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划船机的标准训练动作,这才是标准的运动链演示!
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划船机的标准训练动作,这才是标准的运动链演示。谢谢我的发小:上海皮划艇队的方磊教练。发给我他队员的训练演示视频,练划船机的可以从这个基本训练开始,我在平时体适能训练教学时也是这么教的,所以同志们都先别练歪了!
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