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“为所当为”是唯一正确的事情,不需要理由与目的
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无论过去我们是否曾犯下过错、受到伤害,现在的我们多么焦虑和烦躁,未来究竟会是一帆风顺,还是危机重重,“活下去”、“去生活”都是能给我们带来转机与幸福的仅有选择。所以“为所当为”没有理由和目的,因为它是唯一正确的事情。这个看似朴素、通俗的行动指南,蕴含着一个人得以安心立命的智慧与法门;从另一个角度来讲,人生最高境界的觉悟,就是能够服从于自己的境遇,无论好坏,只要自己依然有力气,就竭力把力所能及的事情做好,认真、纯粹地活着。
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容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
我战胜了焦虑症
森田疗法之顺其自然&为所当为
焦虑症、抑郁症、强迫症,无非只是大脑的感冒,休息充足,即可自愈
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
是不是抑郁了 看他的房间就知道
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
如何快速停止胡思乱想?获得终生自省系统【打开心智】
焦虑是假,身弱是真
焦虑症、强迫症,是因为太“聪明”,但没“智慧”
焦虑、抑郁的本质,是「生命力」的匮乏
强大的内心源于什么?
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
想走出焦虑症,不要吃“低级的苦”
拖延,内耗,行动力差,想很多,做很少,该如何自救?
“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
熬夜、刷手机、暴食?其实是“缺爱”
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
过度期待,是一种自我虐待
内耗、拖延的实质是“对痛苦上瘾”
为什么道理都懂,但依然无法走出焦虑、抑郁?
走出焦虑、抑郁,只需要「好好活着」
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
森田疗法:应对抑郁 焦虑 强迫 失眠!“顺其自然 为所当为”
人生建议:不要对别人太好
总是不敢和别人发生冲突,该怎么办?
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
焦虑时,一定学会“翻篇”
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
焦虑、内耗、敏感时,一定要学会「屏蔽」
为什么想的越多,做的就会越少?
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
焦虑、内耗、拖延时,别幻想着可以「顿悟」
森田疗法之“顺其自然”的真谛:让痛苦纯粹,让焦虑单纯。顺应“客观的自然”与“主观的自然”。
忙起来就不焦虑了,是真的吗?
焦虑的本质:欲望与行动力不匹配,不尊重客观规律
为什么小时候的乖孩子,长大更容易有心理问题?