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双杠臂屈伸70kg5次
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【双杠臂屈伸教学】刚入门一定要练的动作
年龄大了,不想栽树,只想乘凉;
明年负重70kg能做成开头那种轻松感吗
【推力】100臂屈伸小小恢复下
臂屈伸世界纪录,Bruno Žgela不下杆一组420个
负重50kg吊环双力臂
负重臂屈伸极限重量
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
兄弟还有几组啊?到我了!
竟然因为跑得太快被搭讪……
双力臂与深握练习
距离标准贴腹3秒还有多久
退伍26年,老兵双杠不下杠,臂屈伸还能做65个,外加40个屈腿卷腹,还有上升空间,加油
身高184俄挺7秒是什么水平
2024第四次尝试俄挺
体重80kg 31个引体 能达到b站人均水平么
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
不是,你跟我说这是70岁???快艾特你身边70岁能有这一身腱子肉的朋友。
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
千万不要放弃 你所追求的东西
小萝卜谈雷英琪开健身房,并表示加伍磅绝不会跑路!
引体向上训练到底有多难:就连最基本的杠子,全镇也就只有这一条,而且还是10年前装的了
想要练好肱三头肌,别再这么做了
兄弟们,女生到底喜欢哪种,我看下我以后怎么练…
臂屈伸70kg*6.5
五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
是男人就学做“立臂向上”!
学习单腿蹲就只需要几个步骤
久违的前水平
练腹的王炸动作,其它都黯然失色!
走的很慢
俄挺看起来难,实际一点都不简单
蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
一拳超人埼玉训练1000天挑战第755天
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
近一年没做过 全靠肌肉记忆
女大两个月俯卧撑变化
这叫健身整花活