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神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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焦虑症躯体化 4大表现
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
顺其自然是无为,不是不为,更不是刻意而为
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
强迫思维是一种心瘾
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见
神经症改变,其实是反人性的
如何实现森田疗法当中,“心机一转”的顿悟
神经症,是一种违背本心的惩罚
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
神经症久治不愈,当心掉入三个改变陷阱
强迫症的根治就是不治而愈
克制自我,是神经质性格蜕变的制胜法宝
研习佛法改变神经症时,其中的迷惑与是非
神经症治疗的根本,在于事实唯真与纯真的心
神经症经验的本质,是主观臆造的产物
所有关于神经症的改变,都在这两个层次进行
人除非恢复对自身处境的认知,否则建议派不上用场
放过父母“放过自己”【焦虑症,强迫症,抑郁症,青少年心理,厌学,原生家庭,社交恐惧症,余光恐惧症,对视恐惧症】
你担心的危险是假的!
对于神经症,解决或不解决可能都是错的
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
朴素的情感,是治愈神经症的良药
神经症,是一种违背本心的惩罚
朴素的情感,是治愈神经症的良药
焦虑发作时4个缓解方法
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
让焦虑好起来的,4个重要认知
不敢接 不敢打 听电话声就焦虑
为什么明明道理都懂,但就是无法获得改变
神经症的改变,其实是反人性的
神经症是人生痛苦的替代品,是自我受挫的替罪羊
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
焦虑症和植物神经功能紊乱是一个病吗