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相信改变是可能的:神经可塑性
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乔布斯的人生哲学:一旦你意识到生活是可以改变的,你就再也不会和以前一样!年轻人在生命重要阶段应该做什么?看完受益终身,强烈建议收藏!
“你相信什么,就会得到什么”
神经可塑性真相:笨拙,才是大脑进化的核心捷径!
天赋是可以练出来的!大脑有一个你一直忽视的特性“神经可塑性”!视频最后会告诉你如何循序渐进,分3个阶段升级大脑。
没有人会来拯救你,你得为自己的人生负责
世界前0.1%的神经科学家Dr Lisa Feldman Barrett:大脑的首要任务不是思考而是调节身体预算,焦虑只是一种预测性错误
改变为什么困难?你的潜意识可能在阻挠你做出改变
"大脑不是为思考而生,是为运动而生" ,沉浸式解读《运动改变大脑》,终于懂了为什么越努力越焦虑
重要的不是自律,而是每天例行的好习惯
没有捷径,实现改变需要时间 | 改变的两种类型
为什么越聪明的人越喜欢一个人待着?神经科学家的惊人发现
只改变态度,不调整行为,无法带来持久性的变化
悲观者常常正确,乐观者往往成功
哈佛幸福课教授谈对抗抑郁的“灵药”
警惕破罐子破摔
这将是你今年看过 最有价值的一个视频|HubermanLab学习系列1
看完这个视频,你将改变你的人生(基于脑科学原理
如何在11分钟内进入“心流状态”(逐步进行)!-Rian Doris【中英字幕】
如何提高自尊:对自己高度诚实 |被了解而不是被认可
运动改变大脑——运动是对大脑最好的投资
改变的本质是什么,为什么改变那么难,如何才能实现真正的改变
Just do it | 行动起来才能产生改变
【高清修复+全套资源】哈佛《幸福课》(Tal教授)积极心理学公开课【01】《什么是积极心理学?》
为什么说“抵挡精神疾病的关键在于强化健康因素”?
【脑科学】如何从根本上解决一切心理问题,让人生万事如意
哈佛大学:积极心理学(也许你真的需要花时间看看这个视频,治愈一下自己)
改变的本质:人为什么宁愿忍受无尽的痛苦,也不愿主动改变?(深度)
做让自己感到愉快的事 无需有罪恶感
破除杂念,重塑大脑,拥有极致的专注力:摆脱「低水平勤奋」
【54】大脑健康专家:改变你的大脑,改变你的人生
痛苦的情绪:写下来;快乐的情绪:多回想
接纳和允许情绪的自然发生
我每天早上只做了7分钟,一切都变了! -乔·迪斯本扎
积极心理学是如何毁掉一个人的
【TED演讲】运动改变大脑——运动是对大脑最好的投资。
【必看】脑神经科学家:这个技巧让你保持源源不断的动力!
“更好地成为自己,而不是成为更好的自己”
哈佛研究:呼吸改变大脑
原来你不是没天赋,而是被'固定型思维'PUA了!《终身成长》揭秘:这3个思维陷阱正在毁掉你的人生!
【戒色必看】这个习惯正在毁掉你的大脑!——脑神经科学家