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强迫思维,总担心没意义的小事怎么办?
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强迫焦虑念头都是虚假空
强迫焦虑的担心是真的还是假的?
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焦虑痛苦都来自于“怕”
强迫焦虑,要学会承受不确定性。
面对强迫焦虑, 要快刀斩乱麻。
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总是胡思乱想,思维消极怎么办?
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