潘德雷划船130kg×8，感觉全靠腿起，要不是昨天练了深蹲腿没太多力了还能多拉几个[笑哭]
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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18岁原神肥宅因伤停练后恢复训练第一天，传统硬拉190kg×4无弹地，即使臀位不低髋关节也还会有些痛，不知道什么时候能恢复深蹲训练呢
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看了个踢牛骨的视频热血沸腾，于是颓废几天的我又跑到健身房踢沙袋，感觉有点找到发力技巧了，一脚下去胫骨好痛
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今晚终于到家了，从明天开始生长加量，一天15iu，早中晚各一针，早日深蹲300！
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肥胖丘丘人战士240kg轻松深蹲，套膝高杠
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说我只练腿的黑粉，来看看我140kg俯身划船六次
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今晚又试着踢了一次，改进了一下发力，虽然动作还是很唐，但感觉比两天前还是强了不少，接下来得多练爆发力和核心力量，还有胫骨硬度
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传统硬拉220kg两个半，极限估计快赶上深蹲了
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胫骨硬度训练，没咋用力轻踢了几下便感觉到胫骨剧痛，这让我意识到了即使我现在能深蹲200多公斤做组，也依然是肉体凡胎，脆弱的不堪一击😔😔😔纯度太低太低了…
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可莉玩家商健深蹲200kg做组竟然被薄纱，是谁竟然比玩原神的还要勇猛？
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曾经刚练腿没多久妄图挑战150kg深蹲被压的视频，那个时候我还很瘦，而如今我甚至可以用这个重量划船做组了，令人感慨
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丘丘人220公斤套膝深蹲3次
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18岁原神小伙因抽到满命莫娜太过兴奋，大晚上跑到健身房深蹲200kg做组！
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270kg与300kg出杆支撑尝试，2023将过，展望未来，希望有一天能够蹲起这两个重量吧（套膝）
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18岁原批使用生长前力量水平记录，深蹲200kg。
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深蹲200多公斤做组但从没学过格斗的原神肥宅鞭腿踢的怎么样？8U可否接我一脚？
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18岁原神肥宅使用生长激素一个月的成果，提升不算大，但很扎实能保留！
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18岁原神肥宅两天奖励四发！我的人生不能再这样下去了！挑战禁欲三个月，好好备赛！
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18岁原神肥宅两个月从极限深蹲200到200做组，进步如何？
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小重量爆发蹲，注重弹性与速度，想要提升跑跳和打击力度必练爆发
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踢的再烂不如阿诺应该还是不至于的吧……
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100、120kg小小练练爆发力，爆发训练是力量训练的进阶，爆发强才能跑得快跳的高，才能打出重拳重腿，才能实现痛打8u的美好愿望！
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900克的全网最重26英寸机械棍，砸木头竟然断了！
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220斤米禁军为痛打抹黑原神的8u进行训练
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全站网友给我做个见证，从今往后，决不再给原神氪一分钱！！！
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新pr！18岁原神肥宅套膝蹲220成功！我迟早蹲300！打脸所有看不起我和我们原神玩家的人！
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@单推胡桃的米卫兵，这一脚踢你身上你就老实了
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200多斤原神玩家从今天开始练爆发，绝对力量和爆发力均衡发展，方为正道！
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颜值，肌肉，力量，各位更想要哪个？
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明天重新回归力量训练，深蹲练不了硬拉应该没问题
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发癫
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这几天停了生长失眠严重放弃训练颓废在家，甚至一度有了放弃的念头，可一想起8U丑陋的嘴脸，就瞬间燃起了自律变强的动力！
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硬拉200公斤4次，第二次尝试相扑拉，动作特别烂，多熟悉争取尽早练到和深蹲匹配的地步
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18岁原神肥宅与孙吧8U的较量，赌上原神玩家的荣誉，我绝不会输给8U！
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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未成年辛辛苦苦囤了七个多月，结果却换来mhy如此对待！rnm，退钱！！！
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为什么我扫踢的时候要往前面跳一下？
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深蹲180做组，腿还有力腰快断了😫
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这大概是全网首个10万物伤的重云了吧