太神奇！每天静站3分钟 就能内在正骨+长高
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一动不动地这样站，40岁长高了3厘米，神奇！
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简单的放松动作 轻松纠正骨盆前倾+假胯宽
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三个动作给脊柱做spa！沉浸式跟练
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正骨柔情 01
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早晨古法抻拉晚上睡功 人生都会感觉不一样！
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骨骺线闭合三年，运动干预让我一年长了晚净七厘米
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不是所有正骨都叫古法正骨！练对细节很重要
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10秒感觉长高、富贵包变小！就是这么神奇
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脊柱应该怎么练？搞懂底层逻辑就行了！
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手上有个“长高穴”，每天按一按，长到180cm
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带脉是这样啊
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深蹲不仅瘦大腿，还能强脾胃！加一个细节效果更好
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如果你身高不到180，国外生物学家的这套科学增高法，能让你实现二次突破
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马步桩：无需剧烈运动，只需静静一站，全身经络气脉全打通! 去除湿邪，提升阳气!阳气足 则百病除。
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拉筋到一定境界，可以起到正骨的作用
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前期是酸爽，后期是享受。每天这样练一下，轻轻松松一整天。#晨练#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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骨骼线闭合也能长高，长高不在于骨骼线。