在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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不是。。我说 这深蹲？
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第二场力量举比赛｜总成绩700｜285/140/275
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真是一场酣畅淋漓的蹲推训练！赛后状态恢复，文弱书生裸膝深蹲200公斤做组｜卧推140公斤两次组PR
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后侧链训练第四期，推荐几个好的训练动作。关于“作业”大家可以发在评论区。#健身干货 #后侧链训练 #力量举
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备战南宁IPL｜3 weeks out｜深蹲280公斤
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