如何解锁帅气的射手俯卧撑？
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老外都在用的高阶拉力绳，让你在家也能练出饱满胸肌！
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是男生就要把胸练紧一些，避免尴尬！
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腾空触脚俯卧撑进阶教程
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腹肌训练和俯卧撑训练的常见错误和纠正！
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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用俯卧撑，来考验一下你的身体素质咋样？
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听说最近流行商务俯卧撑？
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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新手刚开始锻炼避免跑跳，可以试试这套动作，不伤腰对关节友好！
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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四个俯卧撑组合动作，快速提升推力爆发力，连起来就是一套花式俯卧撑！
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训练完了倒头就睡
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看完这条视频，你该知道该练哪种俯卧撑和引体向上了！
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体脂高了可以再减，肌肉掉了可以再练，激情没了绝对不行！
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做俯卧撑之后 手臂瘦了2cm 女生们别怕手粗 快练起来
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男大
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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爆发力和单手俯卧撑的进阶顺序
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练好俯卧撑，身材不会差！
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囚徒健身.系列四，俯卧撑爆发力十一级挑战！你们觉得谁能完成第十一级单手飞人，可以在评论区艾特出你心目中的那位健身大神！
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单手单脚俯卧撑
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囚徒健身.系列十，魔鬼六块十级挑战！真格腹肌力量训练法则！
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帅
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射手你就大胆往前冲吧，对方是不会让你输的 #射手座 #情感 #星座
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在家锻炼不想跑跳，可以试试壶铃摇摆，不伤腰，对膝盖友好！
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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这样练俯卧撑，你的身材一定不会差！
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男人想变得更强，训练没动力，就来一集jojo承太郎吧！
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看动作难度和流畅度，这样的俯卧撑在B站什么排名，我好看看差距继续努力！
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脸垮 双下巴就去练背，但动作一定要做对！
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小朋友问我一口气能做几个俯卧撑？来吧，展示！
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长舌大狼狗
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BONE骷髅射手【第六期】击发细节展示
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在家练胸肌，其实真的可以试试这个！
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有人好奇我的训练计划，今天来安排，有一起的吗？
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想要快速瘦肚子瘦全身，还得这套Hiit 训练！
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新手练腹不用整那些花里胡哨的动作，做好这套动作就够用了！