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开悟了,就不会精神内耗了吗?
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即便开悟了,也不可能会免于任何的烦恼与苦痛,开悟无法帮我们解决生理的的需求,而且也不可能把基本的情绪波动也消除,请大家一定谨记,痛苦和快乐永远是一体的,如果没有了焦虑、低落、烦躁,也就不会有欣喜、愉悦和舒爽,没有了情绪,人是无法生活的,所以情绪,特别是负面情绪是生活的必须,从某种意义上开说,苦乐交替的体验是人生全部的意义。
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倪师讲抑郁症,焦虑,其实不需要吃药,原因震惊到我了!
焦虑、内耗,如何应对头脑中“万一”的担心?
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
教你用最简单的方式解决精神内耗
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
反内耗的终极哲学:越简单,越快乐
焦虑、抑郁,是大脑的问题,还是心理的困扰?
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
焦虑内耗时,与其解决问题,不如「提升维度」
从小内心缺爱的人,其实谁也不爱!
人生建议:不要对别人太好
焦虑是假,身弱是真
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
「钝感力」不是麻木,「思虑重」不是深刻
人生建议:千万不要怕!
想走出焦虑症,不要吃“低级的苦”
「忘我」是一切焦虑、内耗的破局之道
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
过度期待,是一种自我虐待
总是不敢和别人发生冲突,该怎么办?
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
身弱之人,一旦开悟,便会势不可挡
焦虑、内耗、拖延时,别幻想着可以「顿悟」
熬夜、刷手机、暴食?其实是“缺爱”
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
不小心得了抑郁症,倪师教你一招
精神内耗真正的本质
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
焦虑症、强迫症,是因为太“聪明”,但没“智慧”
强大的内心源于什么?
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
一个停止内耗百试不爽的方法,翻篇。过去的事情不翻篇,就会二次三次无数次反复伤害你,把你逼到死胡同。
与自己和解:“更完美的自己”根本不存在,当下的你本就完美
总觉得别人过得比自己好?看完这条奥斯卡短片,我不再焦虑了
为什么「太用力的人走不远」?
焦虑、纠结时,如何才能“想通”、“放下”?
穷人家的孩子为什么一眼就能认出
不必紧张,你越松弛,就越有力量
如何用刷手机的方法解决焦虑、内耗?