DAY 699，最后一个22公里，下次日常就是23了
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早起检查身体状态！
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日常22公里，继续继续，DAY 691
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 698
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日常跑步22㎞，继续继续，DAY 697
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日常22公里，继续继续，DAY 689
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日常22公里，继续继续，DAY 694
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挑战一拳超人训练法20天，第一天，第十五天，第20天成果对比。
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 687
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 695
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 690
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四月十四号苏州马拉松，开始啦，7-12点全程直播，来吧，给堂主加油
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拒绝跑步羞耻症
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明天埼玉训练700天7倍量挑战，70公里+三个700，冲
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挑战琦玉训练法第5天，每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。
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堂主洗澡后vs跑步后
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郑开马拉松最后一公里，浪的不行
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休息日，拍个马登的带货视频
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第692天
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南京马拉松男子第一和男子第二在36km处的状态
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日常23公里，继续继续，DAY 701
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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“骗你的，其实我根本就不姓科……”
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冬训5个月，从半马150到全马312，我可能做对了什么？
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田径场跑12公里，平均配速3分43
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埼玉训练第600天六倍量战60公里户外跑正在进行中
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一拳超人埼玉训练法训练两个月，身材变化前后对比。
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男子赤脚封嘴跑完42公里天津马拉松，用时3小时28分18秒
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一拳超人琦玉训练法，十公里，100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第695天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第691天
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一拳超人琦玉日常训练挑战第33天，每天十公里，125俯卧撑，125仰卧起坐，120深蹲，120反向划船。
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关于带货的“索家跑鞋”的部分评论回应
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 693
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第694天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第400天，今天四倍量挑战
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这次来杭州办点不一样的事，提到足力健你们是什么印象？打破了我的固有认知
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第697天