又在练核心了啊｜举重片深蹲280公斤弹弹弹
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300公斤还有多远？文弱书生深蹲280公斤2次
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从未如此强壮！文弱书生深蹲280公斤新的PR！
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文弱书生深蹲325公斤！！！ATPR！
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文弱书生深蹲210公斤10次
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有人说我硬拉像蒋哈克，于晏你怎么看？｜文弱书生硬拉265公斤2次
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280kg有点沉
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文弱书生深蹲215公斤10次
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妹子的表情惊呆了！文弱书生深蹲302公斤沉淀Full Vlog
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粘滞！对抗！文弱书生平底鞋深蹲冲击280公斤泪目粘滞
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ATPR！文弱书生三大项765公斤！深蹲330卧推150硬拉285 Full Vlog
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从未达到过的训练强度！文弱书生深蹲225公斤10次
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达到评论区人均水平了吗？文弱书生三大项755公斤！新的PR！
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沉浸式深蹲｜文弱书生深蹲0至260公斤3次全过程
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24岁，10年三项训练775kg。
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文弱书生深蹲200公斤10次
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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SSB深蹲强度新高 233公斤3组3次
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深蹲320公斤！！！文弱书生新的PR！
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霸王龙臂展真的难绷｜硬拉260公斤2次
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深蹲190公斤5乘5，体感略重
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深蹲点子王：小技巧让你的深蹲更加稳定
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莱维贝贝！文弱书生深蹲270公斤2次
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相扑硬拉VS传统硬拉
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100公斤暂停蹲四个 不过分
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赛片295有点吃力
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返乡过年之商健沉淀｜深蹲250公斤｜100公斤哑铃划船
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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朴实无华的三小时超长深蹲硬拉完整版 主项深蹲225公斤5组3次 最重蹲到252公斤 硬拉和宽距硬拉几组
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暂停深蹲285公斤！健身房老板竟亲自用相机记录下！（hhhhh开心狂喜）
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备战南宁IPL｜3 weeks out｜深蹲280公斤
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在商健练力量举是一种怎样的体验？文弱书生商健打野Pt.2｜深蹲290公斤
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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赛片深蹲PR292.5公斤！
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深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
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文弱书生深蹲315公斤！ATPR！！！
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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深蹲冲击279公斤失败，补发周日的训练，下午冲极限失败后，晚上陪线下学员换场地一起把容量蹲完了，206公斤6组5次
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无聊玩玩安全杠｜225公斤2次
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225公斤深蹲5次，新的做组极限