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不要一边做一边怀疑和对抗,要有信念,相信自己。【健康的脚与脚踝】
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想要强壮的体魄,先打好坚固的基础。 居家练习脚与脚踝,预防损伤。
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我不在的日子 务必好好训练
不喜欢肌肉腿?没关系我可以来回切换
你想被夹吗
腹部太弱了
人一定要学会控制自己的欲望【髋关节灵活性练习】
擅长近战
顶美高挑!只属于大长腿的恰恰舞《Loco Papi》
一定要
对不良诱惑说 不够
如果你的教练扎双马尾上课,你会...
是时候巩固一下我牛牛姐的称呼了
健身搭子的好处是,做不动的时候有人托你一把。
听说双马尾+眼镜能让人看上去斯文点
力量和柔韧从来都不冲突
拥有独立意识的四肢表演 | 髋关节活动范围训练,提升运动表现。
该避免的避免,该重复的重复。【下肢关节保养练习-髋、膝、踝关节灵活性训练】
你要这么说,我可就要装起来了!!!
不忘初心,关节灵活性。【下肢关节流动性练习】
力量感爆棚的sexy女孩 | 气温回升,激活你的膝盖。
泡温泉
把生活节奏调成自己喜欢的频道,哪怕不讨旁人喜,但一定是自由的。
算了 你肯定觉得健身没意思
热点好,出出汗免费的补水面膜就有了。 | 髋关节灵活度练习
我可能没办法成为一个挣钱的人,但是自由就好了。[健身经历]
力量与灵活并存的Power Girl! | 并不是只有围度的增长才算进步,至少我是这么安慰自己的。
不会叶问蹲?5个动作帮你搞定,足踝关节和单腿核心稳定力量!
每天审视自己的执行力有没有跟上自己的欲望。
正能量肌肉女的受众人群到底是哪些
皮囊
我的六块腹肌总是早出晚归。
算了...刷脂重开吧
一个能够给你拥抱的知己,才不枉此行。
你们真的误会六块腹肌的女生了
好消息:有双马尾。坏消息:有肌肉的那种!
又到了可以大大方方露腿的季节。| 髋关节灵活性训练!
你已经准备好要好好宠爱自己了吗?| 想长久保持好身材,你得学会饮食普通化。
给你布置家庭作业了 【下肢热身/关节灵活性练习】
世界上最好的牛牛姐
我知道的,你还是忘不掉成龙大哥的春丽。
1.拒绝受虐2.相信直觉,及时止损3.拒绝介入他人因【一天吃饭vlog】