勇敢嘞人，先着冷！
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户外游泳真的是很爽！但是一定要清楚自己的实力！
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常年游泳的感受，我是怎么去湿的！
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腰突一定要游泳，最好自由泳
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宝贝晚生蚝
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狼狗哥哥
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【粉丝提问】游泳能不能自学成高手
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这两个动作，你中了几个？全中【腰】迟早得完
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【解决】自由泳游不远不要死磕动作，做好两点：身体位置+换气时机
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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【解决】自由泳移臂困难，别肩！学会自然转动！
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坐这个秋千值30么？
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1m日常 给弟弟提前准备五一礼物
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骑行vlog｜雨骑118km🚴 我爱上了开化！！
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【健身的途中】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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1200“包学会”值不值
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【清晰】自由泳划水没效率，总是拖肘捞水，少了这个动作
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【全面解惑】游泳新手10个9个都搞不明白的问题，今天一次讲完！
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现实版《桃花源记》藏王寨一日徒步
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啥时候能练出腹肌呢唉
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173.125游出来的身材？
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月入过万游泳教练怎么考？年龄？文凭？
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Welcome to my world
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自由泳6次4次2次腿，你更喜欢哪一种？
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自由泳入门提高建议必做的两个练习！
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细狗系统增肌3月变化如此……
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真心吃不到一起
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【注意】自由泳最常踩得三大坑
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时隔一年再次骑行来到贵州，路遇骑马旅行了十个省的古装小哥，他说不想做网红，骑马是为了修行
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捞两个人！挑战2小时学会游泳！
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北语，你不宣传这个你糊涂啊！
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这个世界上也只有我对你最好啦
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230617武汉 杨和苏脱衣服
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铁三学员的自由泳提高，被游泳拉垮了成绩必须搞起来
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我真的不是同
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四月二十七日 锻炼，爽！
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天气晴，宜游泳，带你两分钟金沙江往返
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减脂结束，身高181，体重149
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这把高端局
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185大帅哥年纪轻轻手抖成这样