丝滑高翻，想学吗
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弹跳爆发力训练「高翻」，如此丝滑
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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110+弹跳还有吗
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弹跳最好的训练动作，高翻，你会吗
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170身高，标框，，撞板没录下来，，哎
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弹跳就不做这些训练？？？
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新手如何练弹跳，我的一次完整弹跳训练记录
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弹跳力量速度训练-1rm70%硬拉
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17室外弹跳训练分享，干货
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170弹跳110+，分享我的训练
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新手如何练弹跳，分享一套药球爆发力训练
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起飞计划-硬拉免费爆发力训练分享
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暴涨弹跳计划-速度训练热
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高翻，弹跳黄金动作「膝上翻115kg」，也算勉强完成了
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弹跳瓶颈怎么突破，法式对比组训练，安排上
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弹弹弹
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299框训练，170身高
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这腿能扣篮吗
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力量周期还有110cm弹跳，，我是如何训练弹跳爆发力的，分享几个我特别喜欢的动作
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给我个降落伞，降落「170弹跳训练」
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170弹跳训练，高翻110kg，硬拉180kg，力量周期结束起飞
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「170弹跳训练」高翻50kg-110kg，我的动作分享，各位指点指点
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弹跳还在练深蹲，弹性训练你做了吗
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170如何训练才能扣篮，我的训练分享
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170弹跳110+ 又回来啦，夏天起飞
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室外弹跳训练分享，还不学起来，弹跳不是深蹲
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170扣篮训练
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240kg硬拉，以前不敢想，现在已完成「体重72.5」
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170弹跳训练，力量训练记录
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弹跳爆发力训练之膝上高翻「100kg两个」
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忍常人之所不能忍，得常人所不能得
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170弹跳训练「单腿增强式训练」四个动作徒手就能完成
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矮个子要扣篮，大重量真的少不了
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蹲完腿还能摸325+，你是不是又以为弹跳就是练力量
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要么出局 要么出众
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170弹跳训练分享-弹性训练日如何安排
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弹跳一定要练高翻吗？不
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170弹跳训练分享，你想拥有我一样的弹跳吗
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腹肌嘛，练练就有了