蝶泳确实难，练了1年终于能蝶起来了
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游泳不愧是运动之王，常年野泳的大爷，相貌和身体素质如同中年人
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蝶泳最费力气又游不远，没有存在的意义
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蛇泳就是侧身蝶泳腿，蝶泳的基本操作，一条视频教会你腰腹发力
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蝶泳扇腰陆地怎么练，总有一款你能行
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蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
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蝶泳难学难在让躯干游起来，一条视频讲完蝶泳手海豚腿和换气
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公开水域游泳，技术不是最重要，安全意识和良好的心理素质最重要
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蝶泳腿没有鞭状打水效果，找不到摆腰感觉，一条视频让你如梦初醒
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蝶泳姿势千千万，三叉戟移臂最霸气，锋芒毕露！ 你大爷还是你大爷，花甲之年了还那么勇猛！节奏一流，够我学一年了！
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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只在小水池游泳的一般不知道江河离岸越远水流越急！
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两大叔再次江湖决战，蝶泳VS自由泳！ 大叔游得快，全靠脚蹼推! 前25米蝶泳虽然能领先，但是后劲不足眼睁睁看着四驱大叔乘水而去！实力相差十万八千里
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初学蝶泳可以通过侧身打腿找扇腰的感觉
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跳水爱好者不需要技术，只需要勇气，就可以享受高空享受自由落体的感觉，和平地上体会旱地拔葱的奇妙感觉！天津狮子桥跳水无需门槛， 东莞华南大桥跳水有门槛！
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成人学蝶泳，怎么发力才是最关键！
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无论蝶泳者处在哪个泳道，都会是全场的中心，你喜欢还是讨厌蝶泳
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泳运动员正式比赛看多了，野路子野泳比赛你未必见过！
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男人游蝶泳一定要使用阳刚之气，刚猛有力才显霸气
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公开水域可以尽情地游泳，跳水也就响一声，游蝶泳可是一直躁！
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蝶泳是可以速成的，把蛙泳手水中前伸改成空中移臂，蛙腿改成海豚腿，就变成蝶泳！ 我就是这样解锁的蝶泳的！欢迎大师点评
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你大爷永远是你大爷，73岁坤叔50米自由泳35秒，不论年龄都超过50%的人了吧
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冬天还能出来野泳的都不简单，以为蛙泳能赢胡须男，结果啪啪打脸
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年过70的坤叔，老人蛙泳自由泳双料冠军，很荣幸和坤叔同游东江！
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2023元旦东江云集野泳好手，值此此机会，赶紧下河让高手指点一二
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珠三角泳友齐聚石龙畅游东江，欢天喜地度国庆，野泳就是那
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野泳有风险，一个人游泳虽开心不安全，一群人游泳既安全又快乐！
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游泳教学，蝶泳腿陆地训练，锻炼身体的柔韧性协调性和核心力量
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石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点，偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
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年长的游泳爱好者艺高人胆大，不是猛龙不过江，野泳虽爽安全第一
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四种泳姿蝶泳最难学会，分享1个野路子方法，2天学会蝶泳不是梦！
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大爷终究是大爷，突破7米高跳水，有站上去的勇气，未必有跳下来的胆量
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人体水中漂浮术不神秘，一镜到底，教你从站立漂浮转变水上一字漂
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73岁大爷蝶泳挑衅37岁少年，少年不敢懈怠全力出击，结果很意外
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跳水也是技术活，想不砸水，需要懂的借力，利用身体重心前移借助身体即将向下的态势顺势蹬腿，甩臂于前加速重心前移实现上半身快速下压插入水中，学会了吗
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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公开水域游泳，野泳姿势有很多，侧头呼吸大力版狗刨你未必见过
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蝶泳是身体在游，成人学蝶泳不练蝶泳腿，练习身体的波动事半功倍
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成人简单就快乐，一个人一条裤一条河，终身一跃放空大脑开心畅游
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野泳的正确打开方式，一跃入水蝶泳腿驱动，鱼贯而出展翅飞翔！
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一首老歌告诉你，自由泳六次腿怎么打，学会了爱美人更爱江湖河海