【健身房】14 浅练肩膀。今天要考试，昨晚就没有练腿，早点回家了。
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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《改变自己》健身房正片拍摄九分钟
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【健身房】第二天。硬拉没有收紧核心，尾椎骨疼⊙﹏⊙∥
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【健身房】第九天，不完全记录，今天有个男人对我说:“你这样已经比很多女孩强了。”我回:“我不要和女孩比，我和自己比。”
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【健身房】24 今早起稍微练了练单杠，然后去健身房锻炼五十分钟回家，吃了点东西想午睡半小时起床，睡不够，睡俩小时。以后夜里早点睡，睡足够了，中午就不午睡了！
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【引体38天】疫情，健身房闭馆。今晚想出门五公里跑。剪视频发现自己弯腰驼背脖子前倾，体态丑的离谱，可恶啊。天气突然变得好热，也很离谱。
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给朋友们了解一下昨晚这件事
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【健身房】第11天。大家健身要注意呼吸，昨天腿弯举憋了两口气，脑袋晕，哈哈。也不知道为什么每次锻炼我就肩膀不舒服，练腿也肩膀不舒服，练胸也肩膀不舒服，奇怪
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【引体28天】有人问我看了我这么久怎么还不能引体，答案是我不够勤奋。你可以看到我标题的引体天数，虽然我开始引体好几个月了，实际上我真正在练习的日子只有一个月左右
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【健身房】第10天。很奇怪的，今天又有男人问我，“女生健什么身？”但这次我正在问教练动作上的问题，没听见。还是教练回他:“女生怎么啦。”我才知道他刚刚说了什么
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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【健身房】17 听了很多次青花瓷，真美
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【健身房】第四天，别喷，知道硬拉错了ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
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【引体24天】想去夜跑，我瘦下来估计国色天香，想看看。今天尝尝澳洲引体
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【健身房】16 背子
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【健身房】第五天，昨天的。硬拉动作还是有问题，拉完了尾椎骨会不舒服，还是没有找到核心收紧的要点。不过不问题不大
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【健身房】第三天，周二感冒了，休息了四天，终于头不昏沉，好一点了。重新开干
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【第六天】假如有人一小时后要交作业，可她还没动一个字……
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【引体47天】开心啦！能靠自己上去了！大大进步！发完视频去跳绳了，今天计划2200，冲
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【健身房】第12天，背二头
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【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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【引体44天】肌肉反应完全好啦，又可以开心锻炼啦，耶耶！大家今天锻炼了吗！
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【引体】49 发现自己锻炼的频率低了点，还是不够勤奋，:-(
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【引体41天】我又长疖子了，倒霉鬼。没力气拉了，下放都用二头肌做了，感觉要撕裂了哈哈，去跳跳绳了。感觉我要拉起来得减脂，肥肉太多也影响我发挥╭(°A°`)╮
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【引体】54 锻炼让人开心，希望大家健康锻炼不要受伤
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【引体30天】新发色
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【引体25天】月初感冒，月中腰疼，当代年轻人身体现状
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【锻炼】投进20个吃午饭
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【引体练习】无辅助day4
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【锻炼】睡前小锻炼，良夜好安眠
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【引体17天】家里插座断电了，麻了
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【引体22天】睡前动动，大家元旦快乐！
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【引体第十天】努力变成更好的我
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【引体31天】又要写作业了，又要写作业，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好烦啊！！！！！！！！！！！
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【引体练习】无辅助day6
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【引体】55 下班再来一轮，动作不够标准，但练了就是赚了
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【空手道】训练碎片，继续加强我的腿法，练习踢腿
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【引体52】手腕还没好。大家新年好，看球2了吗，真不错
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【引体45天】最近上火，鼻子天天有血还干燥，今天嘴唇也有点干燥了。而且！我屁股又长疖子，这都第三个了……还天天长屁股上，我不理解，我不理解