催更的练肩动作她来了
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软妹硬练，稍微轻训一下
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宝刀未老
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小女献丑了：单手硬拉100kg
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吃的少，还减肥失败！
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街头握力挑战，居然没有一个男生通过
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缺少这一步，背部难练好
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冬至快乐｜来健身房加点猛料💥
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网红身材真的学不来
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用帅气的步伐祝大家新年快乐🎆
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引体向上挑战｜一个引体一杯酒，这个老板赔疯了
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练肩思路和方法
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撑不住的时候，就去公园找叔叔阿姨玩吧！
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挑战100磅健身｜💪不是什么都能挑战成功的
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超形象简单❗️挺胸与肩胛骨的关系
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她居然不信我可以单手推起一个她
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天气炎热想玩水的朋友可以来我家 洗碗
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每个细节都要助我提升
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月瘦20斤，劝你不要挑战人性
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建议每个家庭都要有的宝典！
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就是差点意思
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做不对，还很多人做
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夏天洗澡像是在帮蚊子洗菜
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练炸肩后束，试试这个动作#肩部训练 #健身 #一起来锻炼
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女生挑战单指引体
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靠墙站姿训练
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街健五个月可以玩出什么花样
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你懂曲杠和直杠的区别吗⁉️
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女生单杠太空漫步（初学版）2024年解锁的第一个技能，记录一下～
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长大了再吃弹簧有用吗？🕺🏻
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