四百米，一分钟的节奏.欣赏下吧
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400米刚进一分钟以内的跑姿到底有多丑陋
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跑400米的实用技巧，学会稳拿前三！
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50秒的400米你能跟住多少米？
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【12秒58】六枚残奥会金牌获得者，真人真事改编励志电影
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2分49的1000米，最后一百米飚出残影！
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这第一棒真不是给人跑的
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400m【抬腿技术➕能力】训练手段！
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近距离感受布雷克的肌肉和帅气的途中跑
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400米跑 大步幅跑法
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800米2分25秒，又被拉爆了
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【400米】放松才是越跑越快的关键；最后太想发力，导致后程摇晃太严重
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400米比赛：技巧教学，可以看看途中跑，跑步节奏，掌握的非常好，体育生可以学习借鉴
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四百米节奏跑！
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操场200米400米选什么鞋
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400米校运会，终点前嚣张的做俯卧撑！
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不就是一个400米吗，二级不是很轻松吗？
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明明手握400米世界纪录，可到头来还是只能参加200米比赛……
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温馨提示：全程400m，观看时可以呼吸！
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大步幅vs高步频，慢动作对比！
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30个四百米，75秒一组 间歇90秒
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【跑步技巧】跑400米的最佳方法！
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初三草神 校运会拿下2:59.3破三pb（非完整视频，校运会转播略显糟糕）
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3步学会三点式起跑！
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跑400米一定不要前三百装死，最后一百米加。血的教训
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初二50米5秒99 可以练体育吗？
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400米需要控制节奏？
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四百米选手看过来，学习一下如何跑好四百米。
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今日话题：为什么一些跑者的累计跑量都达到了几千公里甚至上万公里，却怎么连5km20分都跑不进呢？
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纯原声1000米2分45，体验最真实的跑步
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基础动作原理都错了还怎么练核心？
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400米前后200m分配技术!节奏技巧的结合!
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400米训练计划，坚持练就会有收获
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文化生起跑
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400m怎么跑进53秒？
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在校运会9分9秒跑完3000米是什么体验
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博尔特都畏惧的400m，校运想报就赶紧练起来！
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13岁孩子400米48.77 你怕了吗？
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挑战400米，破1分
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校运会400m“超燃”记录