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学会这几招,千万别乱用
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你以为的太极VS实际的太极
学会这几肘,千万别乱用
大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练
胳膊没有力量,肩膀和胯打不开,你就这样练
学会这套腿法,千万别乱用
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
学拳先学基本功,五种基本步伐练起来
肩膀打不开,腿踢不高,胯打不开,你就这样练
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋部悬崖勒马
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
武术腿法基本功来了,快来试试你能做到几个?
腿踢不高,开胯活胯,大腿没有力量你就这样练习
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
什么是真正的太极拳?
太极八法五步心法口诀全程领练,收藏学起来
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
胯打不开,平衡性不好,大腿没力量你就这样练习
零基础可以学习的太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
给我一分钟,教你学会一套太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
零基础可以学的武术基本功,六种经典腿法你学会了吗?
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
今天手把手教大家一套太极拳,快跟我练习起来吧
坐的时间久,站的时间久,躺的时间久,你就这样练习
给我一分钟,教你学会太极拳
太极教学口令版,建议点赞收藏
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
每天跟我学三个腿法发力,零基础也能学会太极拳
一招教你提升阳气
太极拳发力皆走圆弧,阴阳各半,互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
腿踢不高,手脚不协调,小腿没有力量,你就这样练
你以为的太极VS实际的太极
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》,正面带练口令版
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版