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过了30岁就该储备身体机能了-浅谈如何科学运动获最大健康收益
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人的衰老不是在六、七岁的时候突然发生的,而是在二三十岁的时候就开始了,所以我们要乘早储备自己的身体机能,对抗衰老最简单有效的方法就是运动。
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