努力了这么久，总不能突然停下来，让之前的努力都白费吧！任何事只要认定了是对了，往死里干就对了。
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95年的都已经三十岁了……
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练了四个月感觉啥也不是……
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我知道我很弱，但不坚持练下去，我会更弱！
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太看得起自己了，6kg有点玩不起来。慢慢练吧，不着急，终有天会玩的轻轻松松的。
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今天又朝着自己的目标迈进了0.01毫米。虽然知道离自己的哦目标还很遥远，但继续坚持下去，总会有走到终点那天的！
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复盘一下三个月为什么还是练不出来腹肌，原因我自己知道！所以，往后应该怎么做自己也清楚了！
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我知道自己很弱，但我一直没放弃变强啊！
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应该还要练两年才能练出点样子出来！
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已经养成拉引体向上的习惯了。可是每次看自己练都觉得动作有问题。
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悬挂100秒奖2000元是真的？华哥，这应该能拿2000吧？
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想瘦下来还得少吃多动。每天都在想象中运动，你能瘦下来才怪呢！
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中断一件事情，你前面所做的努力都将白费！
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健身其实没必要非得说练成什么样子，你想练成什么样子就练成什么样子。贵在坚持！
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三个月的坚持，也就这样了。我应该是没有肌肉的人。
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距离想要的身材还有亿点点距离！
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锻炼真的很累，很痛苦？我觉得每天不锻炼会很辛苦。
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不要去喜欢一个不喜欢你的人。因为不会有结果。
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练
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刚好离职一个月了。什么时候要找个班上呢，让身体再偷懒下吧。
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零活训练班
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五个星期掉了差不多10斤。其实减肥没那么难的，只要坚持下去就一定会有效果的。
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唯有真正的热爱，能让你一直坚持下去！
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重新开始认真自律的第一天！
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从2024-6-18坚持锻炼到现在。虽然练的不咋地，但也算坚持下来了。
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每天锻炼坚持了两个月的成果今天验收了！
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采访健身教练
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今天跳了2500下，明天突破下3000下。
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引体向上大概这辈子的巅峰了！
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一口气50个俯卧撑，可能不是很标准，那就不是很标准吧。
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兄弟们，好好锻炼吧！何苦为了不确定的人赌一把呢。
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楼下搬了个别人不要的沙袋，腿坏了，站不住。这玩意打着真累人啊。
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当你坚持不下去的时候，来听听孙颖莎这段话…
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健身是一件需要持续坚持的事，不要轻易的放弃啊！
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笑嘻嘻的我，其实心里一直住着一个巨人。我有自己想做的事，也有自己想走的路。
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临近三十岁才意识到健身对普通人的重要性！它不仅仅只是对身材的一种管控。
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别人努力打造出来的腹肌，真的是需要时间跟汗水浇灌出来的！
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完了，腹肌是不对称的！看这轮廓练出来估计也很丑。
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我95的！今天又有个小孩猜我年纪。 他说我08年的，不至于吧！我说我95，他说我骗他。
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你们一天几练，天冷了，大家记得保暖，好好锻炼