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火爆全网的新型健身器械,一起来练吧
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中国石锁运动
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语文老师教的中国石锁。
信手拈来的擒龙功
每天100个,轻松减脂塑形。
全国石锁冠军石春雷挑战73㎏推龙
石锁探店100+:河海大学银格尔健身
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小课堂:3.石锁的材质有什么要求?
花式系列:17.单手摆荡练习
花式系列:10.石锁中的髋铰链
刘叔的六脉神剑
棒类简史:石锁表亲的发展之路
花式系列:16.摆荡中的4个节拍
小课堂:4.练习石锁对我有哪些帮助?
大圣塔下的九阳神功
大鹏展翅大PK
大鹏展翅,致敬倪师。
医武合一
5岁男孩的石锁倒置借力推
石锁战士联盟,欢迎健身爱好者加入~
【CPS训练体系】壶铃摆荡的四个节拍
成为一棵大树,而不是一朵浮萍。
中国石锁惊现健身房!挑战全网
格斗项群基本功:中国石锁
花式系列:02.历史文化背景
花式系列:04.训练收益
【CPS训练体系】⚡波斯棒硬核训练,挑战极限!
小课堂:2.石锁有流派之分吗?
小课堂:6.石锁功是什么?
大过年的,被上门挑战?
花式系列:11.手刀屈髋练习
花式系列:14.摆荡前的抓握姿势
遇见喜欢石锁的女孩,且行且珍惜~
花式系列:03.石锁运动特点
【CPS训练体系】💪壶铃健身,河海大学的小伙伴一起练土耳其起立吧
“力达指梢气贯身,石锁战士世无双”
基础教程完毕,静待24年龙腾~
传承千年,再续经典。
花式风格:正反招财
中式老派健身,华夏古典力量。
75kg巨型石锁冲击人类极限