瘦了一些了
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锻炼后，目前180斤。希望一年后170斤
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每天100个卷腹25
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来一组
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他真没把我们当外人！
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【连云港宠物家庭医生】我的最新作品，快来一睹为快！
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换个角度
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送完小孩，回来拉一把
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肌肉小筋男
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来自33岁的大叔早上锻炼
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胳膊终于好了……
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一顿饭吃一千多大卡是什么概念
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冬天减肥反人类
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健身哥布林破防的一天
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同事，非要去健身练。分道扬镳！
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坚持一年看看效果
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爸爸级别的肌肉
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如果·只能选一个动作练臀
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练
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拉墙，手有点痛。
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咳嗽了一个月……
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让我好好吃饭然后喜欢瘦的是吧？
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一天6组。真真能瘦
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天冷了要把肌肉藏起来
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请帅气和充满力量的活着！
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上半身肥肉多，后背曲线不明显，找一面墙，这几个动作试看看
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大拇指缝了3针，刚拆线，好多天没锻炼了～
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对热量没有概念的看一下，选择什么！#热量
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胖＝控制力低➕贪婪➕事业心不强➕嫉妒心强
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谁把我九价换成西斯龙了？
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一分钟俯卧撑
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几天不做。再试试
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这一层皮我是足足减了几个月都减不下来
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如何找到正确的臀部发力？男观众评论区打1，女观众打2
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健身蜕变 ，胖了去健身吧，健的是坚毅的意志，刀刻的肌肉只是奖品
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姐妹们谣言我自己会传的，我就发个视频就什么三
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国产行星棘轮花鼓保养需要用哪种润滑脂
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肥仔减肥记
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坚持一个月不洗皂的第十六天
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单手不会，第一次尝试