所有外在的情绪都是我们内心投射出来的结果。跟我们儿时相关！
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童年诅咒：长大后，爱都流向了童年不缺爱的孩子；同样，长大后，痛苦也都流向了童年缺爱的孩子。
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感觉别人有敌意，是因自己内心本就有敌意！
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愤怒是小时候积压的情绪，对当下的爆发和延伸。
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表扬的本质是控制有条件的爱；鼓励是无条件积极的爱！
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坏情绪表达正确了就会转化成生能量！
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不同人走出原生家庭创伤用的5种途径！
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儿时父母怎么批评你，现在你也会怎么对自己！
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自我欺骗和麻木自己的本质，是为了防御痛苦和逃避真实感受
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接纳自己的不好，就是变好的开始！
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有幸福的经历的人选择性关注幸福，而不幸福的选择专注不幸福
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情绪需要流动，不流动就会变成抑郁情绪！
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长大后，爱都流向了童年不缺爱的孩子！
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内心的匮乏感才是坏情绪的根源！
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童年的感受带到当下，造成认知扭曲和被伤害
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为什么当今人人都在谈原始家庭！
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过于依赖或独立，皆源于爱的匮乏所致！
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修复童年创伤对我们当下的影响！
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心里匮乏，就会体现在外界的人和事上！
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没有被看见的情绪，如何延迟性发作的！
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为何未被意识化的感受，催生毁灭！
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回避原生家庭为何会加重对自己的伤害！
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为什么你总是感到没有安全感？为什么对方不回应你，你就情绪失控？你可能面临着童年给你带来的常见的一种心理缺失，“客体恒常性”缺失。
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这种情形认同别人，就会自我攻击和内耗！
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性格源自童年时，我们与父母的关系模式！
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患得患失，没安全感！
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看不见的情绪，会影响当下行为！
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从追求表面的精致，看童年是怎么长大的
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童年经历对现在的自我限定和影响！
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“拖延”是一种无意识的害怕和自我保护！
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选择性注意决定幸福与否！
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付出讨好是关系的杀手锏！
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不喜欢小孩和不认同自己的性别身份！
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“情绪记账模式”对关系的破坏力！
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你看待世界的样子，就是别人对待你的样子！
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越好脾气的人，内在被压制的攻击性越大！
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因为我需要控制你，所以我要敏感在乎和没安全感！
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“压抑”最终会用身体来偿还！
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你吸引来的事物皆反应了你的内心秘密！
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过度依赖或独立是因儿时的关系需求遭到破坏
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拿安全感说事会让对方内疚或愤怒！