特警教官：捕俘刀第一式 弓步上刺
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特警教官：降龙十八掌第四式 龙沉于渊
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特警教官：第一套擒敌拳第九式 勾踢肘击（勾腿肘胸）
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特警教官：破锋八刀第五式 跨步挑撩似雷奔（防刺连撩）
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特警教官：第一套擒敌拳十一式 击腹别臂（主动擒敌）
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特警教官：第一套擒敌拳第七式 踹腿锁喉（后方擒敌）
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特警教官：背后熊抱，这样解脱非常简单，用的是重心原理
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特警教官：少林擒拿第八式 倒抓犁把
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特警教官：泰拳“夺命十三肘” 砍肘
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特警教官：少林擒拿十五式 扣手反挎
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特警教官：奇门十三肘十二式 沉枷开锁
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特警教官：第四套军体拳十四式 下砸右横勾
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特警教官：第一套擒敌拳十六式 防下直打（侧防回打）
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特警教官：警体拳十六式“弹踢直打”，实战中怎么用？
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特警教官：实用女子防身术第三式 戳喉踹膝
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特警教官：警体拳十五式“提膝肘击”，实战中怎么用？
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特警教官：少林擒拿第六式 金丝缠腕
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特警教官：少林擒拿第七式 怀中抱月
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特警教官：被大块头欺负怎么办？学会这招，简单实用！
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特警教官：“三步训练法”，5分钟学会“转身后摆腿”！
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特警教官：沾衣十八跌十二式 擒腕跪跌（抓腕压肩摔）
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特警教官：做好这三点，直拳似箭如锤！
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特警教官：让顶肘如利剑穿心！
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特警教官：防暴拳第二式 直摆勾组合拳
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特警教官：奇门十三肘第十式 秋风扫叶
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特警教官：少林擒拿第一式 罗汉折枝
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特警教官：少林擒拿二十一式 领臂跪肩