减肥打卡第1天，212.8斤目标瘦到176斤，大基数减脂挑战，先已改变饮食为主，配合上一点简单的有氧运动
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第28天，大家要保证好休息时间哦
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第24天，好像没有之前那么累了
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第23天，跳的部分比之前高了一点
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第三天，开始有些适应了
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