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这个动作练得好,入冬降温没烦恼
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排课的艺术
孕期可别再随便散步了!
#孕
孕晚期胎动厉害,半夜闹腾难受
孕期臀部变大,这样训练!
孕期按摩它,母乳不用愁!
别以为生完就没事了
光动嘴不迈腿,孕期就这么瘦!
走路中正,下肢不偏!
孕期反应,因人而异
普拉提,标准都很累
孕期腹部训练,越早知道越好!
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PTF孕产训练师培训现场Day5!
孕期屁股痛,不用忍!2招搞定!
怀孕的你,重了多少?
学好普拉提,带你走捷径
普拉提,削胯利器!
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孕期体重,我只长8公斤!你会怎么选呢?
两个动作,轻松告别孕期脸垮!
教练,提高美商!
脸上长斑要学会养肝!
瘦是美,更是生存!
孕26周孕妇照视频记录(分辨率忘记调,干脆就搞成胶片感的视频吧~)
教你走路,腿越走越直!
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交感神经&副交感神经!
孕期练骨盆,产康修复更快捷
拒绝躺瘦,健康训练!
改善梨状肌
训练注意,脚踝背刺!
孕妇走路僵直,原因我找到了!!
孕期腿抽筋,不要只补钙!
肌群紧张,因为弱!
没有谁当妈妈是容易的,愿所有孕妈妈都能顺利生产!
胎盘前置是什么?