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如何30秒随时随地开始沉浸式学习?让你的大脑练就“一键屏蔽”
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期末到了、寒假来啦!或许大家跟我一样曾经都为同一件事发愁过:想学习的时候总是很容易被打扰、难以快速进入学习状态。 比如考试的时候听到别人按笔、翻卷子的声音会忍不住烦; 在有人说的话的地方很难进入自己的学习; 到了寒假更是家里只要一来亲戚就根本学不进去…… 所以这期视频希望能够帮大家练就“一键屏蔽”的能力,助大家期末寒假一臂之力!强烈推荐先收藏点赞投投币再看噢,祝大家期末顺利、新年快乐(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ *参考文献: [1]Mind Hacks: Tips&Tools for Using Your Brain. Tom Stafford and Matt Webb. 2005.O'Reilly Media. [2]Merckelbach,H.,& van de Ven, V.(2001).Another White Christmas:fantasy pronenessand reports of "hallucinatory experences"in undergraduate students.Journal ofBehavior Therapy and Experimental Psychiatry,32(3),137-144. [3]Smallwood,J.et al. Shifting Moods,Wandering Minds:Negative Moods Lead the Mind to Wander. Emotion 9, no. 2, 271-76(2009). [4]Witkin,J.et al. Dynamic Adjustments in Working Memory in the Face ofAffective Interference.Memory & Cognition 48, 16-31 (2020). [5]Lavie, N. (2010) Attention, Distraction and Cognitive Control under Load. Current Directions in Psychological Science, 19(3), pp. 143-58 [6]Hermer-Vazquez,L., Spelke,E. S., & Katsnelson, A.S. (1999).Sources of flexibility inhuman cognition:Dual-task studies of space and language.Cognitive Psychology,39(1),3-36.
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