不要顿顿都大鱼大肉了，荤素要搭配，白灼生菜这样做简单又美味
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蒜蓉小青龙，做法简单又美味，我家年夜饭桌上的压轴菜，太好吃了
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大墨鱼干别再红烧了，学海边人这样做，简单美味，一出锅满屋飘香
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海边人教你小海鲜鱿鱼的家常做法，鲜嫩爽口又简单，一口一个过瘾
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黄鱼豆腐砂锅煲，简单又下饭，学会了年夜饭上做起来吧
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天热，做个简单的凉拌海带苗，福建霞浦的特色菜，鲜嫩又爽口
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豆豉丁香鱼的做法，配粥拌面都很香，简单又营养，吃3个月都不坏
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福建传统小吃花生汤，软糯鲜甜，入口即化，八十岁的老人也爱喝
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懒人必学！蒜香爽口又好吃的白灼生菜，吃多了也没啥负担～
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又到了海参上市的季节，小米辽参粥简单又营养，一家四口人的早餐
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小管鱿鱼这样做太好吃了，加上金针菇，简单美味，海边人的家常菜
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大鱼大肉吃腻了，做道餐桌上最受欢迎的凉拌菜，黄瓜腐竹海蜇头，清脆爽口舒服
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立秋后要多喝这道汤，食材简单，营养丰富，暖心暖胃，家人爱喝
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大饭店都爱做的陈皮蒸鲍鱼，简单又好吃，学会了在家也能做大厨
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夏天来了很适合做的干贝苦瓜羹，清热消暑又简单，福建人的家常菜
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龙头鱼，福建人教你最好吃的做法，1箱啤酒不够喝的那种
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淡菜冬瓜汤，福建人的家常菜，清热简单又消暑，太鲜了
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生蚝可别煮老了，试一下这样做白灼，鲜嫩爽口，肥嘟嘟的太好吃了
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海鲜蛏子上市了，丽丽教你做福建人的古早味“滑蛏汤”好鲜美
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莲藕过年最好吃的做法，简单爽口又解腻，上桌2分钟就光盘，天天吃不腻
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海边人教你焖煮鲜美的小杂鱼，简单又家常，比红烧清蒸都好吃，下酒又下饭
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简单美味的牛肉粉丝煲，好吃开胃，干饭香得很。
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天冷了，今天做一道砂锅焗鱿鱼，简单美味一看就会，太好吃了
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吃的苦放得下，有苦有乐，苦尽甘来，咸鸭蛋焗苦瓜的做法
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哥哥说没食欲，福建媳妇做了虎皮青椒酿虾肉，简单开胃太好吃了
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虾别水煮了，学会这特色做法，简单美味，过年招待客人有面子
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家常红烧带鱼，鲜香入味又下饭，记住3个字，在家也能做大厨
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海边人教你砂锅焗小白虾，不加一滴水，简单营养不流失，太鲜了
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墨鱼筒骨汤福建人的家常菜，加上些蛏干，鲜香美味又营养，太鲜了
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食人鱼大战黄鳝，太残暴了
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小螃蟹这种做法确实好吃，鲜香入味又简单，配点小酒太解馋了
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海蛎抱蛋，福建人的家常菜，外香里嫩下酒下饭，绝了
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葱油海蛎这样做，有荤有素，鲜香又爽滑，福建人的家常菜
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福建人爱吃咸饭，萝卜虾干五花肉一块焖，鲜香美味又简单，太香了
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天冷了，螃蟹大虾我家就爱做海鲜砂锅煲，简单原汁原味，海边人的家常菜
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大白菜梗子别扔掉，加上2两五花肉，越吃越想吃
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海鲜美食蒜蓉粉丝蒸生蚝，简单又美味，福建人的家常菜
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过年了猪脚试一下我的私房菜，香而不腻，不爱吃肉的人都说好！
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20买了1斤蛏子，福建媳妇教你原汁原味的做法，一口一个，真鲜
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巴浪鱼，海洋中行走的氨基酸，福建海边人的家常菜，下酒下饭
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想吃南京盐水鸭不用买，教你在家做，比例配方告诉你，一次成功