【平衡训练打卡Day 01】今天最高记录只有22s，明天再接再厉
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【平衡训练 Day 03】今天没太关注坚持的时间，不过填满30min
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【平衡训练打卡Day05】又是4倍速的训练时间，明天可以挑战高级训练啦！
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【平衡训练打卡Day04】同时做两件事情的快乐真的能让我双倍起飞！
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【平衡训练Day6-7】成为了一件必须要完成的事儿，主要是不累……
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『Iris』『2022每周化妆打卡』01沉浸式小白化妆，住在美妆区4年还是学废了
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第一章终于打卡结束啦，明天开启新征程【读书笔记】1024
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每种输入都影响细胞内外离子平衡变化的可能性。它们引起离子通道（ion channels）的功能变化。【读书笔记】1126
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好打理不嫌脏的地板，懒人屈服了～『装修日记』5.2
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每天断舍离一小步，365成就一大步 | 收纳盒 | 集线器 | 桌椅保护套 | 折叠镜 | 改造日记03 『嘴』
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坚果是不饱和脂肪酸和微量元素很好的来源【读书笔记】230115
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卫浴套装到家啦～我的镜柜真的还不小『装修日记』4.1
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已经开始期待窗户装好后的阳光了～【装修日记】1.8
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你会有意识或无意识地感到自己就像一个孤立的碎片。【读书笔记】230220
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消化能力不够，我们就在加工食物上下功夫【读书笔记】230129
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呼吸道上皮细胞的更新速度是18～24小时，胃黏膜的更新速度是3～5天【读书笔记】230201
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重新捡起阅读的第三个月，最近变幸福了『生活小碎片』221126
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生存依赖于快速的行动，你对疼痛的知觉经常发生在你已经对危险做出实际反应之后。【读书笔记】1124
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钙充足也不一定就不患骨质疏松，人体中要有一定的维生素D才能使吸收的钙质沉积在骨头上。【读书笔记】230105
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胰腺的β细胞至少还要有30%以上的正常细胞在发挥作用，把这些细胞的潜力调动出来，达到降血糖的效果。【读书笔记】230515
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如果膳食中脂肪含量低，也会影响脂溶性维生素的吸收。【读书笔记】1226
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水果最好是连皮吃，这样膳食纤维可以多吃一些。【读书笔记】230108
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知觉的主要计算任务可以看成根据近距刺激中的信息来确定远距刺激【读书笔记】230218
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卢曼笔记法是自下而上地开发主题，然后在卡片盒中不断地添加笔记【读书笔记】1019
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苹果、西柚、火龙果等水果中含有许多可溶性膳食纤维【读书笔记】230127
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每天要吃12种以上的食物，一周要吃25种以上【读书笔记】230118
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忏悔室就是一个邀请并鼓励人表达后悔的具体象征【读书笔记】230207
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每天清理半小时，免费换个新家！【嘴】和我一起打卡，养成习惯吧|狗窝变身记02
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『阿沐』～A～岸部明真/和月亮一起打盹儿🌙|月度歌单01
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弹力蛋白在皮肤中仅含5%，却决定我们皮肤的弹性【读书笔记】230201
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早餐必须补充充足的蛋白质，因为一上午要运动、要动脑，需要各种各样的氨基酸【读书笔记】230115
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减重对于高血压患者十分重要；戒烟限酒对于高血压患者是绕不过去的木桩【读书笔记】230304
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多种食物进食的时间间隔越近越好，最好是同时食用，这样各种食物的营养可以相互补充。【读书笔记】230119
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如果到了吃饭时间你正好要出去运动，请先吃些东西再走，否则一次低血糖发作就会死掉许多脑细胞。【读书笔记】230120
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熬煮时间过长，冲洗次数过多，或者油炸温度过高，都会破坏食物中的维生素【读书笔记】1226
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我国建议每日膳食中碘的供给量为成人150微克，孕妇和哺乳期女性为200微克。【读书笔记】230107
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营养学界有句话——没有坏食物，只有坏搭配。【读书笔记】230117
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如果获得宁静的代价是变得缺乏生命力与警觉性的话，那它们就不值得拥有。【读书笔记】230225
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按照一个人寿命70岁计算，人一辈子要吃8万多顿饭【读书笔记】230121
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一个中等大小鸡蛋差不多含有6克蛋白质，200毫升牛奶含有6克蛋白质【读书笔记】1221
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难道只有我一个人还在玩这游戏吗？也玩的进来Q1 | 小游戏03