丹尼尔：你敢秒我，我就敢把你掰断
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丹尼尔和米凯尔的对练
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斗胆教世界冠军米凯尔如何使用腕力器械
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丹尼尔被勾了怎么翻别人腕
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丹尼尔赛前放大招，垂直控制45公斤做组
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米凯尔在魔腕打工的第一天
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倒计时五天！丹尼尔还在苦练，大重量桌面垂提
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离谱！你硬拉的重量用来弯举！
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这，，辫子哥居然没秒掉
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丹尼尔VS米凯尔 侧压训练
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后拉之神老丹
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丹尼尔：我终于感受到你的力了
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恭喜我徒弟花小龙喜提重庆63左手冠军！
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莫名其妙又可以弯举100斤了。。。
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人外有人，天外有天，“黑人毅杀手”被外卖小哥秒杀！
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你觉得我很弱？
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弯举世界冠军扳手腕
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“细狗”挑战戴政50厘米巨臂
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隔行如隔山，轮子惨遭恶魔斯提飞
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踢馆？上课！
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袁兆林左右手神反差
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硬刚
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17岁，70公斤，这么厉害，我全力了
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叶鸣VS.乔艺
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疯狂且无效的腕力训练
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勒万：累死我了，怎么这么能抗
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医生：玩腕力玩的！
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赵子瑞多年前的数据
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在这个故事中你学会了什么？
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丹尼尔
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要掰伤袁兆林的丹尼尔被巴乔秒杀
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阿兰又进步了，100公斤弯举做组
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面目狰狞 的 于鹏毅老师
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顶级腕力选手的手臂，你知道这块肌肉叫什么吗？
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埃米尔被控
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德文和大地鼠乔治前臂的夸张对比
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这小臂太逆天了，中国版奥列格
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这辈子掰手腕没输过的民间高手，头一回输，人生观崩坏
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德文大口吃牛排训练加倍
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小勇卓啸海切磋丹尼尔
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能定住于老师的也就他了