勒万70kg旋前
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世界级数据：维塔利拳峰提42.5公斤
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维塔利曲腕80kg 做组
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14岁初中女孩60kg旋前
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维塔利拳峰提50kg
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16岁高中生小影腕力专项内测弯举50kg做组训练
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国际一线选手阿克拇指旋前35公斤做组
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浅谈旋前转化率：为何旋前数据大还旋不出来
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假期弹力带训练
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哈萨克110冠军40KG旋前 51KG弯举
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小级别选手旋前50kg
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佐罗近期旋前训练，推荐新手模仿学习，佐罗的动作堪称教科书
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数据哥伊拉克利牧师椅弯举142kg 5次
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老五旋前30公斤做组
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肥宅垃圾旋前21kg属实废物
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拳峰提是最困难的动作
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腕力科普篇：新手虎口旋前如何正确训练？
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恶魔斯没有打药时候旋前训练
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挑战70世界冠军明道拇指标准旋前52公斤，我只能35公斤，那么你可以多少？
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满血王德文
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惊！国产S级数据，卢相港锁臂70公斤！ #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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阿克传授旋前的奥义，记得肘部不要外翻，手腕屈腕顶上来，对照视频多加练习。
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阿莫林斯虎口旋前数据，参考一下世界70公斤一线数据，不要盲目冲大重量
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惊！动力小子高彬单手靠墙弯举40公斤！
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残忍至极！数据哥怒提106公斤，腕力圈再创记录
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暴力勾手马克西姆50kg虎口旋前
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安徽最强左手山旧左手虎口旋前50公斤
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德文和勒万的旋前对比
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体重50kg 旋前30kg 做组
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张迎春世界级的弯举数据！（100KG）
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【扳手腕】维塔利60公斤提旋
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猩猩勒万75KG腕弯举
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这就是神的力量勒万弯举70kg 做组
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无锡腕力众多高手测试椭球带旋前30kg
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恶魔斯67kg旋提
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【如何做一个标准有效的旋前】关于up金少本人的旋前圆肌的训练理念和动作展示
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陶吉耶夫旋前训练动作完美
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德文在维塔利目前就是小朋友
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新手必看基础教学：虎口旋前、拇指旋前、拳峰提在实战中的作用
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戴夫单手93kg
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肌肉男丹尼斯