V
主页
【讲解07期】大外刈的基础做法-手法篇
发布人
基础做法。非常基础的内容。有人想听,我就做一期吧 高手直接跳过吧
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【讲解04期】柔道手把相关基础2——关于大把
【讲解08期】大外刈的基础做法-步法篇
【讲解01期】矮个子人士专属的内股
【讲解03期】柔道手把相关基础
跟练:每个柔道手都该练的上肢力量
十分钟柔道步法跟练
【听译】为什么你的背负投总会失败
【听译】体落的基本原理
【讲解06期】一个视频讲完柔道打入
跟练:内股drill 十分钟跟练
【讲解12期】体落基础——如何发力更有效
扫腰的基本练习方法
内股要找到侧翻的感觉
【听译】膝车最关键的要素是?
【听译第41期】一个好用但是被Ban的技术——韩背
【听译】扫腰的基本原理
【听译第78期】足扫的底层逻辑
【听译第44期】单人弹力带训练详解
【听译】扫腰的进入方法
【听译】膝车基础
【讲解22期】韩国风格的动作秘诀
【讲解09期】大外刈基础-新手常见错误
8分钟抓把提升 柔道教学 抓把 把位控制_ Improve Your Judo Grip!
柔道|反架互顶时机,如何抓引手位置。
【听译第72期】大外刈的启动时机 需要做什么
柔道高级技巧-1. Trailer
两分钟教会你 柔术或者mma 拿背应该怎么处理
【听译第61期】浅谈内股 扫腰 跳腰的区别
【听译】牵引型体落的基础做法
【讲解11期】体落技术基础——转体角度问题
当你学了一堆蛇皮技术去打比赛be like
【听译】柔道萌新容易最容易犯的三个错误
【讲解10期】体落技术基础——容易忽视的关键点
【讲解14期】腰车基础——三种腰车
【听译】扫腰练习者常问的问题
【讲解13期】腰车基础——相关注意事项
【听译】两步小内刈的做法
雷纳 格雷西 格雷西战斗柔术2.0(一~九) Rener Gracie - Gracie Combative 2.0 中英三字幕
内股单人训练 带慢放版
【讲解18期】跪资背负投技术基础