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太极拳《我爱你中国》整体示范
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
太极扇《我爱你中国》整套示范
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
《灯火里的中国》背面演示
24式太极拳分解教学
太极伞《梦江南》背面示范
太极功夫扇完整演示--王晓君
01.运动前热身
《我们多么幸福》整体示范
《灯火里的中国》正面演示
《中国心》背面演示
太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
太极伞《我爱你中国》09 收势
太极伞《我爱你中国》08 左右旋伞
太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
古典舞普及操_1 头位训练
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
24式太极拳分解教学简版
太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
太极伞《我爱你中国》07 弓步截拦
太极拳《我爱你中国》01 抱拳礼
南狮基本技术教学(3)
南狮基本技术教学 (2)
01拉伸篇--肩颈拉伸
1.1 藏族风格健身舞(1)-屈伸伸展
灯火里的中国
03.运动后静态拉伸
五、平衡舞(2)-变换式平衡
1.2 藏族风格健身舞(1)-靠步
中华民族一家亲
太极功夫扇2_第1节
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
南狮基本技术教学(1)
院前急救10.运动损伤
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
《振华英雄》 黑龙江黑河市太极拳协会
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻