三体式由潦草到精致，经历了什么？这几点很重要
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三体式 着要再学不会就说不过去了
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一学就会的缠身鞭基本功 顺便滚带脉 上班族
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让职业队哥们打到力竭
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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形意拳 钻拳练法 一分钟跟练
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形意拳龙虎相交，用上纵胯劲，一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
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只需想象，即可掌握古法健身的基础核心
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薛传十二形之马形，垂缰迹踢仁义兽，意马心猿总参禅！此为单马形
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形意拳拳谱“消息全凭后腿蹬”，不是用腿发力，而是“横胯劲”#
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形意拳每天1000下
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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形意门战斗力超强的炮拳：虎炮合一！
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形意拳劈拳 五行属金 常练补肺
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大枪劲路 歌诀告诉你
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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谁说形意拳没有腿法？了解一下？
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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身弱之人 如何练功会越来越强
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形意拳龙形 原地循环 一分钟跟练版 适合久坐一族
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蔡李佛雄人八卦拳
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传统武术内家拳形意拳“开胯”
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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河北形意拳~劈拳~勁不斷 氣不斷 意不斷
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蔡李佛拳 活步训练之走生马
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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蔡李佛拳，你知道多少？
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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天津红桥八极拳胡玉涛基本功
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老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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那个属于传武的年代 8（劈挂拳.王志海）
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使命在肩，星火相传。北京中医药大学八卦掌、形意拳辅导站授旗仪式。
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道家站桩强身健体，胜过生蚝枸杞
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心意拳单把技术要领及实战演示。#站桩 #居家锻炼 #内家拳
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经典暗劲重发一遍，各位中秋节快乐
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我一直都在说，岳家拳打起来真的很恐怖，招招都是断手断脚断脖子的打法[擦汗][擦汗][擦汗][擦汗]张师弟今日之断脖子断手训练，受训人师兄
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断打之法，锻炼身体，一招一式，反复打磨#内家拳 #心意拳 #翀师兄
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中华站桩功讲座1:为什么站桩？为什么许多门派都说站桩？区别在哪里？怎样站桩才能涨功力。
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蔡李佛拳铁扇功，防身优选。
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参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源。接过传承的衣钵，我们终将在岁月的长河寻见本源。（八卦掌，形意拳）