体重69kg，硬拉140kg，轻松。
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艾特你不练腿的好兄弟，这就是不练腿的尴尬
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难解的健身难题，你有过这些经历吗？
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165/47 细腿硬拉80kg 原地颤抖
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第一次硬拉做组，100kg，1.5体重5*5记录，拜托各位佬指点一下动作
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1根弹力绳+12个经典动作，45岁以上新手练全身
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晶晶健身力量塑型丨2024.04.05丨周五早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告
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最近收的学员挺多，每天也很劳累，但减脂备赛不能落下。最近更新的不是很勤，还望大家谅解。身体疲惫了，硬拉250kg都费劲了，明天开始得好好调整一下身体状态了
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印尼神力少年Abdullah折戟南亞佛國
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80公斤卧推？80公斤碎颅者
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一只手190kg不锁握生拽什么水平
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男生硬拉100kg难度堪比高考985？这得差到什么程度？
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增肌第三周，人背小白练背日，64.2kg
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杠铃深蹲的一些小细节，做到了保证不受伤ps眼睛看向正前方
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力量训练 | 卧推:80kg / 深蹲:105kg / 硬拉:100kg。不要忘记主项还是弹跳训练。
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你需要的不是自律，你需要的是找回高能量【低能量自救的3条捷径】
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刘焕华硬拉300kg，这意味着刘焕华要涨成绩呢，期待他在世界杯的表现
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凯利博士：深蹲时应关注脚底压力
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168cm前叉重建如何练扣篮：最喜欢的两个弹性训练动作，结束后180kg硬拉
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你可能仍然不觉得第一种是真正的腰拉，如果你没有更好的结构优势而强迫自己这样完成，难怪你会很腰痛
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“清洁工”扮猪吃老虎——打假杠铃片
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105～205kg硬拉，bw：67.5破，18岁
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硬拉会蹭小腿前侧，真的很痛苦。
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真的是好兄弟，总是会提醒我的健身动作是否规范
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健身安全警示，这是不是胳膊脱臼了？大家在硬拉上重量的时候一定要注意安全啊
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天冷了，为你舞一段暖心的剑（物理）
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Peaking最后一周 795kg收官
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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轮子哥硬拉700磅*10，暴雪直流，二头分离度真好！
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韩教头暴汗燃脂操24-3-21
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硬拉训练频率
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兄弟，别憋气弯曲二头肌了，快呼吸一下啊
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三大项700公斤在健身房是什么水平？｜285/140/275@700｜赛前SBD Peaking
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收藏篇｜这个视频能解决百分之99的硬拉启动抬臀问题！ 希望对你有一些启发
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喷了喷了！世界力量最强黄种人 vs 轮子哥对拼硬拉，两人都是火力全开，强的变态#健身氮泵 #轮子哥约练安迪黄#健身加油站
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朝鲜67kg选手挺举189kg，破纪录
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韩教头暴汗燃脂操24-4-2
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【周期讲解3】11个动作提高了我卧推50KG！
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传统硬拉是每次重新启动好还是连续触地硬拉好？
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吕小军抓举180挺举205硬拉280