三年时间拿卡！真的是请教过很多位健美老前辈！健美“教父”雷公老师赛前造型调整！
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DMS长沙拿卡资格赛｜姜皓稳居C位，这状态如何呢？
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如果你胸肌不能这样控制！想必也很难练大
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不是哥们，健体都让你玩出两幅面孔了
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越来越传统了！名字的古典健美准备换掉了！
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近距离观察场下的瑞恩特里，这个腹肌刻度太牛了
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自然健美一年科技三年的变化！！不要神化科技的作用。它只是你努力训练自律饮食的放大器
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我就问你为什么不展背？下肢真的粗
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一首鬼背俘获无数少男的心，真太酷了！
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明年职业赛健体也可能会尝试！！铁子们帮忙看看适不适合！
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鹿家门阿诺和鹿晨辉一样不练腹肌
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想加入大脸门？哼，我们这里全是天赋选手！
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肌肉神话表演嘉宾！跟赵帅学习下健体造型！
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雷1，土哥2
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胸肌训练休息这4个点！！练不好来找我
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人家脑袋尖尖你肩膀尖尖！怎么玩？
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划船练厚度，拉背练宽度？又搞玄学。。
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备赛放纵餐怎么吃？ 学废了三连下
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再比一次古典！8月10号宁津古典职业赛 狙击雷神 刚哥！
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“大魔王”刘孟易上科技后的最新状态
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增肌重量重要？容量重要？一次性跟你说清楚！
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为什么我会选择使用科技？新人至少需要满足哪三了条件才建议走比赛这条路！
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古典黑天鹅评价雷英琪，直呼这都不是冠军？
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减脂期干货！休息日饮食怎么做？
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目前中国传统健美排名最高的选手
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增肌期体脂状态！腹肌看不到就不要考虑增肌了！
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赛前一周！雷英琪未脱水的状态，做到极致是对自己的尊重！
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说我胸肩填充？感谢认可！Pro教你打造霸王胸肩！！
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小瘦子肌肉的炸裂进化
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自然健身就不要做梦又大又饱满！科技健身你就饮食训练全拉满！
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古典转健体？古典转212？矮个古典没有未来？怎么破局
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长沙DMS检录前状态记录！！兄弟们直播关注下！
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00后大学生第一次健体比赛记录vlog
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这下知道陈康为什么在国内是断档级别了吧。
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增肌期白吃不腻的早餐分享！10分钟 搞定 嘎嘎好吃！
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江西德里克持续进化中！！带学生做计划 自己的状态是基础！
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这个胸也可以说是天赋了！超级超级深的刻度
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【日本职业赛】“牛战士”穆瑞个人造型展示，能否拿下职业卡？
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比赛前嘻嘻一下~
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肌肉神话嘉宾表演完整版！增肌期这个体脂还阔以吧
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简单高效的胸部训练！！节奏 控制才是肌肥大训练的重点！