重要的不是自律，而是每天例行的好习惯
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“你相信什么，就会得到什么”
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保持现有的例行公事只需要少量自律；建立新的例行公事需要大量自律；逐渐的改变好过雄心勃勃的失败
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没有捷径，实现改变需要时间 | 改变的两种类型
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相信改变是可能的：神经可塑性
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心理暗示的作用有多强大？| 安慰剂效应
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Just do it | 行动起来才能产生改变
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坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密
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你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了
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为什么说“抵挡精神疾病的关键在于强化健康因素”？
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“更好地成为自己，而不是成为更好的自己”
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没有人会来拯救你，你得为自己的人生负责
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长期/健康关系的目标：被了解而不是被认可
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Fake it till you make it
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影响幸福感的三个因素
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无意识长脑子的4个小习惯！
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手写确实可以重塑你的大脑
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健康的改变方式：在拉伸区练习
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别再跟你的“懒惰”死磕了！读完《微习惯》，我才发现“跟自己的懒惰做朋友”，才是顶级自律！
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为什么你总是间歇性自律，持续性懒散？两个原则，任何自律习惯都能无痛养成！
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痛苦的情绪：写下来；快乐的情绪：多回想
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悲观者常常正确，乐观者往往成功
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写日记对降低焦虑感的帮助
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你是不是每天早上都“废”了？万字精读《起床后的黄金1小时》揭秘：如何利用起床后“黄金1小时”，你的效率能飙升99%，轻松实现人生开挂！
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请不要在平静的绝望中妥协余生！
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自律性不强怎么办？
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如果你能在六个月内做到专注、不受打扰，并且能坚持每周投入40小时的学习
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为什么一些人拒绝他人后会产生罪恶感？
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积极者与消极者对同一事件的不同诠释
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15个习惯（默默地）永远改变你的生活
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尝试把“威胁”转化为“挑战”
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做让自己感到愉快的事 无需有罪恶感
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如何增强高峰体验？
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内驱力不足、自控力极差，顶级自律从不靠意志力：只需化解「内阻力」
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为什么你总是很累？持续保持活力的诀窍
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有时候，你的喜悦是你微笑的来源；有时候，你的微笑也可以成为你喜悦的来源。
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信念是自我实现的预言 | 限制性信念 | 自证预言
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最简单高效的早起工作流程（实践有用）
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顿悟不是突然发生的，它建立在充分的前期储备上
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为什么你努力却没有结果？“极致重复”，普通人逆袭成高手的唯一“作弊器”
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定期锻炼需要避免完美主义，宁可少也不要过度