V
主页
低卡开胃!酸辣凉拌花菜~这个夏天没胃口都能吃一大盆!真的绝
发布人
食材明细: 600克花菜,大蒜,小米辣,生姜,红油辣椒,生抽,陈醋,蚝油,代糖,盐,五香辣椒粉。 - ???做法步骤: 1⃣️将花菜切成小块,放入水中加入少许盐清洗干净。 2⃣️5瓣大蒜切蒜末,4个小米辣切碎,生姜切姜末,一半蒜末加凉白开做蒜水,姜末加凉白开做姜水。 3⃣️烧一锅开水,放入花菜煮熟,捞出过凉水变凉备用。 4⃣️碗底放入小米辣,蒜末,一勺红油辣椒,4勺生抽,2勺陈醋,一勺蚝油,3勺蒜水,3勺姜水,1勺代糖,小半勺盐,1勺五香辣椒粉,混合均匀放入花菜抓拌均匀就可以啦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
酸辣柠檬虾滑‼️酸甜开胃🔥清爽Q弹巨好吃
都说人类对微波炉的开发不足1%!
减肥的姐妹!都试试这手撕椒麻鸡啊!清爽低卡又好吃!真的绝了
这个一定要列入年夜饭菜单!酸辣开胃,爽脆可口,酸辣凉拌白菜
减脂!做法简单,酸辣开胃超好吃的手撕包菜,这样炒菜比肉还好吃
3种美味鸡胸肉吃法~无油低卡,鲜嫩多汁,简单美味真的太绝了
满足!超赞的一人食工作餐🤩| 肉汁汉堡盖饭
十分钟搞定!超绝的酸辣干拌抄手皮~只爱吃皮才懂的快乐啊!
自制饮品私藏配方!4款冬日热饮&排毒饮,浓郁好喝暖暖的超治愈
低卡甜品!芒椰芋圆冰麻薯~冰爽拉丝,夏天真的太爱吃啦~
超鲜嫩好吃的孜然鸡胸烤串!美味低脂吃不够!减脂也要烤串自由~
泰式打抛猪肉饭 | 终于搞懂什么是“打抛”
低脂美味~三鲜菌菇虾仁汤!鲜美掉秤超好喝,清淡麻辣烫谁不爱?
酸辣鲜美!这个葱葱鲫鱼真的巨巨巨好吃!夏天一定要试试
只分享给朋友的辣卤炸鸡爪!酥脆软糯超好吃~这个做法真的巨好吃
【凉拌土豆片】5分钟搞定,酸辣开胃专治没食欲
麻酱鸡丝凉拌粉!酸辣过瘾,夏天就爱这一口,学会一起去摆摊吧~
醉好吃的蒜香炸鸭脚做法!又香又脆甜辣入味,做少了根本不够吃~
我晕!这个低卡蒜香牛肉生菜沙拉太好吃啦~5分钟就能搞定!
青椒小炒鸡肉~鸡肉这样炒真的吃不够!鲜嫩下饭超好吃啊~
无米番茄烩饭你们试过吗?真的好好吃啊~而且低卡低碳巨简单!
减脂期吃它!我两周掉了7斤!!真的巨好吃~
超喜欢这锅腐乳素菜煲!咸香好吃~还低卡减脂!月瘦十斤不是梦啦
已瘦33斤~!!吃的干净真的会瘦!!!
减脂汤!牛肉魔芋枸杞叶汤~牛肉嫩滑好吃,汤鲜味美降温超适合喝
下了54斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!
八九不离食|虾滑肥牛响铃卷🔥一口下去三层口感!巨下饭!
低卡下饭!铁板牛肉~牛肉这样做又嫩又滑,一次成功太绝了!
绝了~辣白菜鸡胸芝士脆饼!外脆内软,酸爽开胃,好吃到上头啦~
土豆加洋葱比肉还好吃!晚餐最美味的土豆食谱!
减脂餐|土豆泥生菜沙拉
1分钟学会酸菜肉末盖饭!酸辣开胃~这个搭配怎么会这么好吃啊?
减脂美食!夏天要试试泰式青木瓜沙拉哦~酸辣冰爽太绝了
减脂不知道吃什么的时候,它真的是首选!!热乎的菌菇辣牛肉汤饭
番茄汤汁浓郁,排骨轻松脱骨~这样一锅番茄炖排骨,真的会香气四溢飘满屋!
土豆加洋葱比肉还好吃!晚餐最美味的土豆食谱!ASMR
鱼肉这个吃法太香了!香辣脆鱼片!又香又酥下饭太上头了!
30分钟征服全世界的晚餐❗️我每周都会做!美味又简单
已瘦33斤!这玩意真的牢豪赤了!!!
减脂沙拉这样做超清爽开胃!鸡蛋青瓜拌凉粉,几分钟搞定快试试