下着大雪也要来健身的！！！
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我这么滑溜，你还能抓到我？ 原神神里绫华cos
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恢复训练的硬拉
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鬼 子 出 没
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专项力量训练。
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糙汉黑皮肌肉帅哥，嘎嘎有劲
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户外健身的完美器械
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下肢推的爆发力训练。
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弹性训练
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！
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杠铃单腿罗马尼亚硬拉，好好训练，加油！
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深蹲终于达到两倍体重了，虽然幅度差了一点，但是继续努力，加油！！！
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谁说江苏都是小土豆？
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弹震式深蹲。提高爆发力。
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健身误区｜解锁你的核心力量。
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【冻到抽搐】山洞别墅／鹅毛大雪
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【安娜growingannanas】25分钟全身力量训练 - 配合哑铃
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最近状态特别差，没有管理好负荷，要好好休息。
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弹跳训练 ｜ 力量训练是基础，弹跳训练至关重要。
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多跳其实才是最好的训练。
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125kg深蹲，幅度还不行，我蹲不下去，就很烦。
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薄肌女孩也就这点臂围
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一次非常划水的训练。
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恢复性训练 ｜低强度跑跳。
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欢迎自己加入高翻100kg俱乐部！！！
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弹性训练
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130kg深蹲，太重了！！！
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做大做强
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扣飞合集，好惨。
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人们以为那只是一场普通的大雪，还沉浸在见到雪的兴起中谁也没有想到，雪越下越大，再也没停下来气温骤降到零下50度断水断电暴雪封城极寒末日悄然而至。
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家有儿女第三部-大雪:早知道弹琴这么舒服我也学了！
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20分钟哑铃力量训练 哑铃练肩 增肌燃脂 提高生提素质
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恢复性训练 | 弹性训练、胸和肩膀。基本恢复完全了，可以正常锻炼了。
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丞相带小玛卡自律的一天！
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快速离心和快速向心训练。
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启动蹲，爆发力训练，和起跳类似的关节角度进行训练，有更好的迁移性。
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健身两年了，记录成长。
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我终于解锁了高翻！
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恢复训练，深蹲。