无美颜无滤镜。真实的自己。
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女生能刷到这个视频我穿比基尼跳舞
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无人能敌，天下第一
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拒绝做娘炮，要做就做一个猛男！
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挑战双臂力的极限次数
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早起真的可以完成很多事情，每一天都很充实。
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这实力全网能排第几？
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挑战高强度训练
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拍摄不易，不喜勿喷#铁血硬汉
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全网最难模仿的对象
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当汉哥想自拍时！
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天下第一，无人能敌
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增肥补剂
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挑战健身房教练 没压力啊！
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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你想拥有这么棒的身材吗？那就开始坚持努力健身吧！
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手臂训练
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人生无常，硬汉喝蛋黄！
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开始自律第二天
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天下第一猛男！
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自律第四天，要做一个自律的小男孩 加油兄弟们#自律遇见更好的自己
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努力训练中 加油吧兄弟们#自律的顶端就是享受孤独
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生命在于运动 不要每天摆烂 这样只会让生活过的越来越遭 唯有自律 生活才能变得有意义。只要努力总会咸鱼翻身！
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没有颜值，没有背景，只有靠努力创造奇迹！
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这个动作一般人做不了
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开始自律第六天#自律遇见更好的自己 #春天了该健身了
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男人不猛迟早报废＃要做一个猛男
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我才是全网力量霸主
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@阿潘
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感受下猛兽的咆哮吧
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自己做的减脂餐
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这是我人生第一次挑战，冬泳成功#冬泳
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全网第一手臂力量。吊打全网健身房教练！
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@阿潘@钻石男孩
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挑战全网 90公斤杠铃弯举 不服的@我 无论是线上、线下我在保定等你！#挑战全网 #90公斤弯举挑战
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300一天，有来的没？一定看到最后......
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无人能敌，天下第一
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力量训练
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@钻石男孩
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被现实生活打到了 看到的东西也就不一样了
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一个健身狂人运动员