你们训练都不听情歌的么？？？
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恢复训练一周。能抓90了，就是之前辛辛苦苦增上去的体重又掉回去了
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今日举帅训练[歪嘴]
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你说这不是巧了么
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这一款？
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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【训练日志】挺到110开始无力，状态差。
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贾玲新片的身材焦虑宣发攻势，让我这样的从业者恶感陡增
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停训半个月，麻了。技术快忘光了，开始自我怀疑
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竟然真有家长到馆里问玩杠铃会不会长不高[笑哭][笑哭]
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不要依赖拉带
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看完昨晚朝鲜队金日景以后的我[喜极而泣]
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从拼多多员工猝死说说工作忙怎么训练，发发牢骚
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有点拉胯的挺120[笑哭]我不该前一天熬
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训练呢，最重要的就是开心😁
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做成慢动作懒洋洋的没状态
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杠铃不让落地在我朔风馆不存在的[歪嘴][歪嘴]
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上课上麻了
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状态这种东西真的玄学，好的时候轻轻松抓1
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对我这七十多的体重130就真是个坎。有没有蹲翻大佬指点一下
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完了生疏了，百公斤以下划水
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向疲劳低头，7080做游戏。根据opt
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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找不同。抓90恢复一下
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抓102.5 稳步增长中，疲劳累积突然发现自己很少拍正面视角
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尽可能不去传播负能量。但我和杠铃交流得
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【杠铃说】过年停训后如何恢复训练
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为啥200和210差这么多
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生活中一遍又一遍重复某种惯例活动，对痛苦的感觉就会变得麻木。在充满不确定的生活中，一直重复一件事会给我们一种确定的感觉
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这啥啊这是，94kg？
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为上挺教学做准备，我努力不讲玄学。把啥叫“压在腿上讲（编[doge]）明白”
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悉尼线上学员，停训三月后恢复
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沉迷打牌不可自拔
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找到一个老视频，160蹲到180，现在看
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复训第一天，新世纪杠铃战士回来了
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怎么会有人不会调铃呢？这玩意还用教？？
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抓100everyday 4.1版本的提铃架子（没错我又改了）能看出新版本更新了什么么[doge]
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杠铃兄的一点日常
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线上两节抓举课[歪嘴]
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【杠铃说】说说普通训练者的理疗