夹缝中的日常训练
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干货分享—胸肌王牌辅助动作
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巧克力大爷（叔（哥
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一个私人教练的课间夹缝训练
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健身卡到期最后一天！把握每分每秒！
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私教课间5分钟奖励自己一组110公斤卧推50次
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健身房卧推170公斤什么水平？
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节奏大师带你训练
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减肥打卡第一天！
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（下周一定）好好恢复训练！
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今日份只有3组的酱油卧推训练
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这才是男人该听的歌
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185公斤10组！1分20秒开启高能！
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#林宝大冒险 水上中秋节[加油]原定的健身运动改水上完成✅
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我又肥又自信，凭什么背后嘀咕我帅？难道我不可爱嘛
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实用的卧推小技巧教学
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私人教练的日常训练
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日常训练和打杂～
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140公斤一口气推38个在健身房什么水平
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一天一夜没睡的残血卧推
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4天卧推挑战
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健身房卧推140公斤全程一次什么水平
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近日杂训
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练习力量举一年3项之力提高195公斤
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懒人训练大法！一次管一周
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反正就是一次瞎练一通
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胸肌耐力训练日
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日常训练打卡
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股四头王牌动作“泰迪”蹲
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今日份训练集锦
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一声耶巴蒂[加油]一生耶巴蒂[加油]
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恢复握力训练
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距比赛还有9天怎么办？康复之旅二
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周一卧推日之大事件
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卧推是练腿的，我说的！
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健身
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体脂26%的腹肌是什么样的？
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下班后的不正经挑战
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惊！小姐姐轻松弯举220公斤杠铃！
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150公斤卧推容量地狱组
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肘伤恢复，开始冲刺！