徒手健身练出来的胸肌，
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我身材是的的理想型吗。
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只用俯卧撑练成了的胸肌
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细狗第一次在公园训练
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徒手健身5年，臂围只有堪堪36。
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如果你有腹肌但是不明显，那你就每天练这几个动作 每天坚持做四个回合 一个月后腹肌有明显的变化
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用汗水冲刷出来的肌肉
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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徒手健身5年
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我这身材会有女孩子喜欢吗，徒手健身五年了。
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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徒手健身练出来的身材。
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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我健身已经是一种习惯了，一天不健身都有罪恶感了。
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自然徒手健身的。
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健身5年
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自然徒手健身5年，有点实力，但不多。
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你见过这么“灵活”的六块腹肌吗。
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手腕细的人想长肉真的太难了
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健身5年，是不是有点拉。
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178/65，不是是有点瘦。
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细狗怎么练都练不大
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徒手健身的弊端就是练不大
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自然徒手健身5年，我是你目标吗。
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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不要让欲望击穿你的意志。
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坚持5年了，从没想过放弃。
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来个神龙摆尾
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来个奥赛微笑。
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俯卧撑训练
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拉引体自带单杠的男人
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在操场上脱衣服开练有点社恐。
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身高178，练俄挺太难了，都数不清摔了多少次。
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成功没有捷径，汗水才能缔造！
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铠甲
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徒手训练真的练不大吗