V
主页
拳击步伐训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
分享四组拳击高级步伐
教你五种拳击基础步伐
拳王落马琴科变向步伐教学
教你用一根绳子练习10种拳击步伐
在家就能练习的拳击步伐训练
古巴拳击中必练的六种拳击步伐训练#拳击#拳击步伐#基本功练习 #干货教学 #零基础学格斗 #跟练
如何利用一根柱子练习拳击基本功🥊#拳击 #基本功练习 #打拳基础教学 #拳击步伐 #户外训练
拳击七种实战步伐
教你快速学会拳击摇闪!简单有效!!#拳击 #防守技巧 #跟练 #零基础学格斗 #干货教学
适合新手反复练习的一组拳击动作#拳击 #跟练 #协调性训练 #干货教学 #零基础学格斗
拳击花式步伐
简单易懂的拳击l步法教学
最好用的步伐之一!教你四组跳步出拳动作#拳击 #步伐#实用拳法 #空击 #零基础学格斗
拳击步伐练习🥊#拳击 #跟练 #拳击步伐 #基本功练习 #干货教学
拳击十年|越练腿越直·新思路步伐训练
拳击蝴蝶步教学
九个拳击绳梯步伐动作
每天坚持练这六个动作,提升你的手脚协调性
每天必练十分钟的拳击步伐
教你学会拳击蝴蝶步
适合新手反复练习的一组直拳动作练习#拳击 #实用拳法 #干货教学 #适合初学者 #空击
你学会了吗
教你如何训练摇闪反击
拳击六个步伐动作练习,收藏起来慢慢练!!
用一个网球🎾教你打拳#拳击 #网球 #简单实用 #干货教学 #练起来
八种格斗专项力量训练#拳击
六个拳击步伐协调性动作
居家楼梯训练:九个动作提升你的协调性和步伐、暴汗燃脂,提高心肺体能#拳击 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #美女拳击 #运动女孩
如何像拳击手一样跳绳?初学者必学的八种跳绳动作#拳击 #跳绳 #干货教学 #适合初学者 #减肥
适合新手反复练习的一组防身动作#拳击 #空击 #干货教学 #适合初学者 #零基础学格斗 #拳击教学 #跟练 #拳击训练
新手必学的六个动作#拳击 #干货分享 #跟练 #零基础学格斗 #基本功练习
拳击居家楼梯训练:5个动作提升你的协调性和步伐
很多人打拳容易犯的六种错误动作❌🥊看看你有没有?#拳击 #干货教学 #打拳基础教学 #格斗 #新手格斗动作教学
拳击的七种闪躲
适合新手反复练习的一组勾摆拳发力练习#拳击 #跟练 #干货教学 #零基础学格斗 #空击练习 #拳击教学 #基本功练习 #实用拳法
适合新手反复练习的一组防守反击动作#拳击 #拳击教学 #基本功练习 #跟练 #零基础学格斗 #干货教学 #防守练习#躲闪
跆拳道女子防身术训练
打拳没力?试一试这几种专项力量练习#拳击 #力量训练 #爆发力 #干货教学 #简单实用
干货分享!超全面的拳击九种防守方式!!收藏起来慢慢练!🥊#拳击 #简单实用 #一分钟干货教学 #专项训练 #格斗
七种跳步组合拳,新手可以练起来#拳击 #跟练 #干货教学 #基本功练习 #实用拳法