V
主页
71岁老妈的健身神器,1年减脂12斤,增肌4斤
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
带着71岁老妈做增肌减脂-TRX 站姿平推
50岁开始用这5个TRX动作拯救身体机能
都说71岁妈妈的腿好看,怎么练出来的?
50岁以后驼背腰疼都是你玩出来的
50岁以上,健身练什么?
71岁蒋姐带你21天增肌减脂(第10天)
拥有一个好肩,这一个动作就够了
71岁辣妈教你实用的中老年防跌倒训练法
50岁+健身训练营(北京站)精彩回顾做什么拉伸能保护你?
50岁以后腰突、腰疼、腰无力健身应该练什么?
过了50岁,如何预防运动损伤?
50岁以后不跳绳不跑步,在家练全身的增肌燃脂动作
50岁开始健身,健身圈三大口粮有必要吃吗?
50岁开始健身安全练腿不伤膝的6条天规
中老年人健身脖子、腰、膝关节到底能不能做旋转运动?
老爸老妈TRX带全身增肌训练(1)
着急减肥的朋友,练这个真的可以瘦
如果全国的健身房都跑路了,你该怎么办?
美军特种部队健身神器TRX悬挂训练带如何在家使用?
糖尿病真的不能吃白米饭吗?
50岁开始健身先学会这5个不伤膝盖的练腿动作
50岁开始健身,如何安全提高手臂力量?
50岁开始健身,有糖尿病还能喝咖啡吗?
健身小白常听说的10大谣言的真相!
50岁开始健身,运动过量会发生什么?
50岁减肚子,躺着练怕伤腰,就做这5个站姿练腹动作
5 种情况的高血糖 不一定是糖尿病
为什么美军特种部队的TRX悬挂训练带成了中老年居家健身神器?
50岁开始健身学会这4招帮你快速老10岁-
搞定外八字脚只需要做这3步
糖尿病糖友们吃什么激活胰岛素的分泌?
减肥先控糖
50岁居家健身,5分钟解决锻炼后小腿酸胀
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第1天)
老爸老妈阳康愈后5分钟呼吸练习,增强肺功能
中老年敏捷性训练抛接普拉提小球
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第2天)
骑脖子核心锻炼体力可以,但耐力不行还需要多锻炼
肚子大你就试试流氓步,从145掉到98,瘦的都是内脏脂肪
50岁以上健身先掌握这5种基础动作