#高翻 全身爆发力黄金动作 #力量训练 #田径沧州一哥训练队
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高翻+快推 动作连接，有效提高铅球成绩！艾特铅球还没满的队友来练起来 #铅球力量训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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同场竞技比拼30米
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娱乐局，不是热爱谁会在凌晨跳三级跳
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挑战倒着跑，看谁最快！
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徒弟小皓突飞猛进一个月从11.30到10.93直接把我拿捏，后程能力太差了继续恢复！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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你的未来是什么样的，取决你现在的努力 #100米 #田径沧州一哥训练队
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持 #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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女弟子小宁入队13.75一个月内飞涨12.71，期待更大的进步！#100米#体育生#田径沧州一哥训练队
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取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要 #100米 #田径沧州一哥训练队
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#立定三级跳 收腿辅助练习 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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弟弟给体育生的拉伸太敷衍了
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训练前激活热身的黄金动作
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#立定三级跳 节奏辅助训练，体会手臂与腿的配合，蹬地时积极送髋扒地 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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比赛热身的黄金动作 分享给大家
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既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去 #2023届体育生 #田径沧州一哥训练队
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初二小徒弟，百米12.2提升11.36，未来可期，加油！ #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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我这起跑反应时是不是全网第一
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60米打开7秒是什么水平
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五月份训练结束！六月迎接新的挑战！全力以赴！ #100米 #田径 #田径沧州一哥训练队
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你的未来是什么样的.取决于你现在的努力#田径沧州一哥训练队
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你 #2023届体育生 #田径沧州一哥训练队
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来看我弟子百米训练能不能打开11秒
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专项练习基本功扎实关系到你得运动成绩，细节决定成败 #田径训练 #迎风赶路的体育生 #田径沧州一哥训练队
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#铅球 你的铅球最好成绩是多少？ #体考铅球 #田径沧州一哥训练队
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当你休息的时候，别忘了别人还在奔跑！寒假集训欢迎到来 #田径训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光 #起跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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跑百米让大嘴10米能不能拿捏？
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田径跑道上的狂飙 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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小栏架训练跳跃循环 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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用功要趁早，十年磨一剑，备战为体考 #2023届体育生 #田径沧州一哥训练队
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认真学，全力做，不负自己！冬训加油！ #起跑训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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弟子们说和我跑百米，有一种比赛的压迫感！师徒携手共前进，备战比赛！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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恢复训练，感谢支持
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起跑衔接途中跑节奏越来越顺 #田径短跑 #途中跑 #田径沧州一哥训练队
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百米不是一口气傻跑，做好几个阶段用心去跑，把意识融入到训练！
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冬训长成绩了吗？现在的你能跳多远 #立定三级跳 #体育生冬训 #田径沧州一哥训练队
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练好起动速度，赢在起跑线 #冬训 #起跑 #田径沧州一哥训练队
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马上进去冲刺阶段，专项弟子备战单招 #起跑 #田径短跑 #田径沧州一哥训练
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恭喜我弟子李昊宣顺利达国家一级 #一级运动员 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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恢复备战，状态非常OK！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队