你不能像个懦夫离开！
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来吧，杀死我（正经重置）
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汤姆-普拉茨：“年轻人，你要想按我年轻时的练法练也可以，但是我们得先换一家健身房。
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分手与心碎 - 将痛苦转化为力量 - 汤姆·汤姆·普拉茨的精神氮泵
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如果你可以做得更多，那你就是个懦夫！
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【Channel Lean】Tom Platz 我讨厌像懦夫一样离开
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蹲下去是地狱！站起来是天堂！！没有痛苦，就没有收获！！！
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【Channel Lean】#中文# 别像个懦夫一样离开 ——腿王汤姆普拉茨
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能把器械练爆的男人，我就是死我也要完成我的训练----汤姆 普拉茨！
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[精神氮泵]欢迎回到现实世界
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1973年的施瓦辛格，肌肉最强壮的一年！
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健美黄金年代之古典健美！
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人人都想成为健美运动员，但没人愿意做这该死的大重量！！！
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【精神氮泵】健美不仅仅是锻炼肌肉---汤姆普拉茨
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【泵铁视频】腿王就是腿王——65岁高龄的腿王状态爆炸|他的秘诀是？
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【精神氮泵】放弃可以找到一万个理由 坚持只需一个信念！
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我的理想凭什么不能成为现实？
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【中文字幕】淦！死肥仔想偷懒？让CT叔给你一剂氮泵！
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别无选择!必须硬淦！
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隔着屏幕我都能感觉到锤哥的霸气！
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如果我觉得自己不行，今天就不会站在这里
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拒绝软弱，拒绝平庸 | Reject Weakness, Embrace Greatness
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【精神氮泵】回归本质 你练不大的原因是动作太花里胡哨!
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你不能！停止！现在！你能听到我吗？
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战士心态 —— 痛苦是必然的 ——影子战士多里安耶茨
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“这是一个阴柔、软弱、萎靡的现代社会 ”— The Modern World is Full of Weak, Feminine Men
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当他开始后展背阔肌时，天黑了！比赛结束！
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“你冲重的痛苦面具可比舔她的样子帅多了”
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健美之王 永远的传奇——罗尼·库尔曼
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凯文励志氮泵 | “我经历过很多悲伤，但从未选择放弃”
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【精神氮泵】永不止步-逼出最强大的自己！！
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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[精神氮泵]无人为你摇旗呐喊，你为自己立碑记传
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没有人可以和我说话! 因为我活在自己的世界中! 所以我们到了这里! 让我们淦起来吧！
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拳王阿里：当你真正感受苦痛，那才是你历练的开始
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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“拥抱阳刚之气”
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精神氮泵丨不想去健身房？看完这个再决定！
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腿王汤姆普拉茨深蹲238KG23次！
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力竭之后
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【激励氮泵】健身者训练合集！当你练不动，累了